曾经,有一个一直困扰我的烦恼:我的同理心很差。
举个例子讲,当一个朋友哭着来我这里的时候,我内心真实的想法是没有波动的,我会想:“哭有什么用呢?也不能解决问题”
但是我也知道,TA并不需要我的解决方案,TA仅仅只是需要一句安慰而已,唉,所以我常常也只能装作安慰罢了。——没吃过猪肉,还没见过猪跑吗?
亦或者
我很少能感受到快乐,也很少能感受到悲伤,或者一切情绪在我这里都是降低的,不敏感的。
曾经,这样的问题让我困扰,我会觉得我是一个“怪人”。
不过随着我长大,我倒可以释怀,这就是我的基因,我的出厂设置,也没什么怪不怪的,既然发现了,与之共处就可以了。
有趣的是,我猜测这样的情绪水平和我的心跳有关系,因为我的心跳常常很低,40-60,手环测量的平均心跳常常在45/47这个位置,所以我想是不是这样的心跳次数导致我更加的平静。
不过这些都是我的猜测,以后有能力了再去研究吧,今天我主要想说的是它给我的一些其它的体验。
我发现我很容易自律,原因是我不太能感受到痛苦。比如我可以在椅子上坐一天,并没有什么不适的,我也可以一直学习,也没有什么不适——或许有,但是很微弱,就像我获得快乐一样微弱。
所以我可以每天让自己有两个小时的课外阅读时间,我可以吃饭的时候阅读,可以睡觉前阅读,对我来说,并没有太多的痛苦。
我对情绪的不敏感,让我很难获得快乐的同时,也让我改变自己的时候不太能感受到痛苦。
再举个例子讲,我减肥每天每顿饭吃的很少,可能连半饱都不够,但是我并不饿——或许我饿吧,但是我没感觉,这算节食吗?
我并没有刻意的节食,我告诉我自己饱了,吃完之后我也确实饱了,但是我只吃了一点点。
这让我减肥的痛苦也很少——当你拿着一个鸡腿到我面前的时候,实话讲,它的诱惑对我来说真没你想象的那么大。我不太会有我朋友那样,就算本来不饿,看见鸡腿就走不动道了,就是要饭也得把鸡腿吃了。
我很容易就可以拒绝它,因为对我来说——无所谓——但减肥能让我有成就感。
可能会有人说,那你活着有什么意义?
我虽然情绪顿感,但是我还是能感知到意义,能感知到成就感——这些人类发明出来的抽象的名词。
所以我每天不见得非常“快乐”,但是我很愉悦,或者依然享受人生。
这就够了。
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