人是社会性的动物，处处都离不开关系。与家人的关系，与朋友的关系，与同事的关系，与领导的关系，等等等等。关系也是一门学问，如何能够处理好关系，也是每个人都必须学习的一项技能。
关系的秘诀是平衡。一个天秤，如果不平衡了，一定会出现问题，就像付出和回报一样，一个人一直付出，而得不到回报，她的心里自然就不平衡，而一个人一直得到回报而不付出，慢慢的它就形成了一种理所当然的心里。多付出的人就会心有不甘，要求得到更多的回报，这样亲密关系就会被破坏。长期的要求和被要求就会导致内耗越来越严重，彼此都会有压力。反而幸福感越来越低。
即使为了满足让对方满意，时间长了，也会导致极度的心理不平衡，因为所有做的都是感觉被逼着做的，没有心甘情愿的付出，因此总是有想逃离这段关系的感觉。
每个人都有选择付出多少的权利。
既然是自己选择的，就没有权利去要求别人和自己做的一样多。
你之所以有牺牲感，是因为，你不是为了爱无条件的付出。而只是把付出当投资了，而计较投资回报率。
关系的秘密是浓度。在关系里面还有一个词语叫浓度。就像两个人一个人喜欢喝高浓度的糖水，而另外一个人呢，却只喜欢喝白开水，喜欢喝高浓度的人喝到白开水之后就会感觉寡淡无味，而喜欢喝白开水的人，喝到高浓度的糖水之后，就会感觉太腻了，而我们在处理亲密关系的时候。有可能两个人对于亲密关系的浓度要求是不一样的，所以就会导致彼此不相适应。因此这就需要磨合，我们都希望，找到亲密关系浓度，相差无几的另一个人。相处下来会更加的容易，但是，这样的人其实并不那么容易找到，我们多数的还是要跟对方去磨合，来相互调剂两个人之间关系的浓度，能够高浓度的适当的降一点儿，低浓度的呢，能够适当的提升，这样才能让亲密关系保持长存。
《亲密关系》里把亲密关系划分为四个阶段，分别是月晕现象，幻灭阶段，内省阶段和启示阶段。保持亲密关系需要共同磨合度过这四个阶段。
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