2019年的1/4已经过去了，回看年初设定的新年誓愿，没有坚持做好，如果说是因为调整部门、改变工作环境影响的，那只能说是自我逃避的借口，毕竟时间是自己掌控的，就算工作加班多，也不至于很多事项停下来，每天几分钟的微运动一定是可以完成的，也由于懈怠而没有每天锻炼。
我发现，自我战胜好逸的天性真的不容易，尤其在没有督促或惩罚的前提下。当方式方法运用不好时，很快就会停下脚步。
前段时间，我一直在想怎样能够把每日安排的计划完成，试图在备忘录或找寻的APP中写出每天要做的事情，然后到了晚上再将每项完成情况统计在Excel表格中。
这种做法过于复杂麻烦，不便于操作，自然不能确保有效记录，并形成良好的反馈机制，就会放松懈怠起来。
我工作上一直习惯早上开工前，在笔记本上写出每天的任务计划，先动手做重要的事情，这种方式在工作中挺有效，做完一个就划勾，也不会产生遗漏，没有完成的非必做事项，再写到明天的任务中。
借此形式，我准备用笔记本记录工作之外的成长任务，前一天晚上就写好次日要完成的内容，并且随身携带，工作、生活之余就打开逐个完成划勾，睡前总结哪些事项没能完成的原因，如果进一步改进，再写下明天的任务。
希望通过这种方式，能够让自己有所改变，别停下脚步，要一直向前。
拥有自我独处和思考的时间，哪怕只有十分钟，也能让这一天尽可能成为生命中的一个音符。
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