《避免自我控制失败》
【原文】
避免自我控制失败的四中方法：
1.计划每日活动的时候要考虑到自我控制的损耗。
2.避免同时追求太多目标 。
3.养成习惯。
4.避免全面禁止。
【我的转述】
避免自我控制失败就是专注的有规律的做自己赋予意义的事。
【我的体验】
自我控制的损耗就是不喜欢，有压力，不想做。所以，在一件长期做的事情上一定要学会热爱，发自内心认可并愿意做。
目标要专注，不要有太过于不符合现实的目标预期和数量。
比如现在，读书、写作、直播、复盘我们把这几件事情揉和在一起做，每天固定的时间点共读讨论一个小时，完了复盘分享，每天都可以惊奇的看到进步。
正向的反馈看得见，越容易促成我们去做，不是自律是规律。
对这件事我们的期望是慢就是快，读一本硬书打造我们的硬认知。
【我的行动】
学会合理构建任务非常重要，上面提到的任务听上去是好几件事，其实是一件事情。
共读一本书，用直播形式，复盘就是写作，分享就是加深理解，每天积累每天进步，就不会失去控制。
《避免自我控制失败》 【原文】 避免自我控制失败的四中方法： 1.计划每日活动的时候要考虑到自我控制的损耗。 2....
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本文标题：避免自我控制失败
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