雯雯2021.8.10
时光如梭，研修又过两月，一晃又要写第二次研修总结了。提笔却觉得大脑倒带般，冲突纷沓而至，这两个月我不太好，但我坚信黑暗是光明的使者……
教育遗传是什么梗
儿子说：妈妈，我有强迫症，有什么药可以治吗？我答：妈妈也有啊！
答时尚未学习，并不知，我亦是儿子强迫症的因。真是不学不知道，一学吓一跳。
教育的功能是灌输和渗透核心的价值观，对现实的态度及行为的方式。
强迫症的来访者，教育遗传主要是强迫人格基础。比如：过于追求完美，绝对化的信念和要求。这点我承认，谁让我是忧郁型呢？
当我看到了自己的焦虑、抑郁，明白了根源在强迫症，我开始有意识去调整自己。
我知道，唯有自己做到，才能成为孩子的模范。
负面情绪亦危亦机
处理情绪的步骤是：
1.觉察（看见）
2.正视（直视）
3.接纳 （笑纳）
4.处理 （转化｜穿越）
5.放下（融合｜创造）
这两月和周围人发生冲突，冲突如多骨诺牌，予我连锁重创，我悟到了：
当问题积累足够多时，也便有了成长的契机。
我求助两位咨询师，最终依靠自己的力量疗愈，突破桎梏获得新的自在，通往高阶的旅程，礼物不断：
1.对自己有了更深的洞见
2.有了身为咨询师的觉察
3.瞬间秒懂沟通五大层次
4.连接到更高次元的智慧
当生命的挑战激活了早期受伤的体验，我们为了避免痛苦，常常会启动防御机制或不良的沟通模式。
选择勇敢面对，尝试创造一个空间，抱持对立的两面，把两者整合到一个整体中，创造一个和谐的状态，并发展出一个正向的模式。
生活的选择并不是非A即B，这不是一个选择题。
完整，才有创造力。
灵魂还在沉睡，灵性却想要成长，她想要快点快点……而更需要慢一点再慢一点，体悟是成长，并非结果才是。
当我不断突破束缚的枷锁，意识的屏障，我拥有了广阔的视觉、穿越的自由，弹性的自我、柔软的内心、生生不息的力量……
借事炼心六度万行
六度万行：即从六度中所产生无量变化。每人业力因缘不同，自会有种种成佛因地。
万行就是“修行的行门多”，万行是指对六度的实践。六度也称为“六波罗蜜”，是指六种修成功德的方法。波罗蜜是梵语，翻译成中文是到彼岸。六度就是六种从此岸到彼岸的方法。“彼岸”就是清净的世界。
六度分别是：布施、忍辱、持戒、精进、禅定、波若。
布施并不只是送施财物，而是能放下对物质的贪欲。
持戒并不只是断恶行善，而是能生起对轮回的出离。
忍辱并不只是压抑愤怒，而是能调伏内心的嗔恨。
精进并不只是努力修法，而是能时时刻刻保持法喜。
禅定并不只是得到平静，而是能安住于本然的自觉。
智慧并不只是通达经典，而是彻底觉悟心的本性。
十年，我还在通关，但心力却日渐增长，这是不断磨练的结果。
师父常说，修行人不要太图顺境。
曾经，我内心有很多的失衡和抱怨：为什么这样的事情没发生在别人的身上？独独落在我的身上呢？老天太不公平！
师父：只有美玉才有人愿花心血去雕琢，何况你还发了大愿。
是的，我的愿，想到地藏王菩萨的愿：地狱不空，誓不成佛。
带着无数问题，带着一份探索，还带着无穷尽的愿，切入生命当下……
于我而言，六度最难的是忍辱。从抱怨——抗拒——沉溺——看见——转念——觉醒，我整整走过了十年。
慢慢的我做到了六度，原来当下的每个困境都是为了唤醒我，让我能够进入生命的本源。
生命需要体悟，更需要证悟。
当生命陷落，当下便是良师。
允许所有的情绪流经我，而不起执念，是我下一步的功课。
心理营养亦道亦术
知晓心理营养有两年之久，之前并未觉它神奇之处。
个人成长体验，泡课、实践、复盘，我对心理营养有了不一样的见解。
原本以为它就是简简单单的大白话，但是要把它做圆融，却需要智慧。
我真正意识到这点，是源自儿子那次的期末考试。
我原以为，儿子不会去参加期末考试（你知道的，他断断续续休学了半年了）那时的我连假条都写好了。可我没想到哇……
他竟然愿意去考试，你能想象，我内心的，汹涌澎湃吗？
那一刻，我真的被儿子感动到了。如果是我，可能选择逃避。半年不听课，谁知道能考几分？（你是不是也这么想的？）
但，儿子竟如此的勇敢……
那个小小的身躯，竟然有大大的能量，我忽然就哽咽流泪了，我记不清自己哭了多久……
我只知道我的眼泪像断了线的珠子，一直没有停……
儿子问：妈妈，你为什么哭？
我告诉他：我真的被你感动到了，我很欣慰，也非常的欣赏你，我觉得你很了不起！你是一个真的勇士，妈妈都未必能做到！
当我一边流泪，一边对儿子表达赞叹时，我想他感受到了那份爱，那是一个生命对另一个生命由衷的欣赏，这是道。
也就从那时起，我才知道高阶的心理营养怎么做。不是浮于表面的言语，而是身心灵的临在，全心全意的陪伴，允许生命如是，发自内心的热爱，欣赏，赞叹，抱持眼前的这个人。
原来我的儿子，竟是我生命的导师，何其有幸，你愿意选择我做你的妈妈。
爱如其所是，非如你所愿。
我意识到，
当我进入世界，
生命总是从我开始，
当我成为了自己的光，
突然间，我的存在就照亮了世界，
所有人，只是经由我成为她自己。
人生是一段英雄之程，聆听召唤，踏上旅程，幸遇师父，精通修炼，转化苦难，领受礼物，回归本源，将礼物分享他人……
这就是我想要的生活。你呢？你想要的生活是什么样子的？愿意聆听你的分享。
网友评论