然后你可以找出情况中令人满意的事。
今天是2019年第一天，新的一年，新气象，要有新的开始。
展开日记本，原来都是记录伤心难过的事，把自己的悲伤记录下来，结果发现悲伤扩大了好几倍。现在我明白了，日记应该记载生活中令人满意的事，令人开心的事，这样可以帮助自己集中焦点找寻美好的事物，以取代着眼在错误和失当的事情上。
从现在开始，将美好的，满足的事情记录下来。
然后你可以找出情况中令人满意的事。
今天是2019年第一天，新的一年，新气象，要有新的开始。
展开日记本，原来都是记录伤心难过的事，把自己的悲伤记录下来，结果发现悲伤扩大了好几倍。现在我明白了，日记应该记载生活中令人满意的事，令人开心的事，这样可以帮助自己集中焦点找寻美好的事物，以取代着眼在错误和失当的事情上。
从现在开始，将美好的，满足的事情记录下来。
然后你可以找出情况中令人满意的事。 今天是2019年第一天，新的一年，新气象，要有新的开始。 ...
放弃“灵魂伴侣” 理想中的灵魂伴侣是不存在的，如果把你所有的幻想寄托在一个人身上，任何人都会不堪重负压力山大的，当...
对可能结束的关系说是 当我和老公经历了四年的恋爱后，经确认过眼神，是真爱，好的，那就结婚吧！ 理想的婚姻应该是幸福...
以全新的姿态迎向别人，从陌生人开始。 调整好自己的状态，即使对陌生人，对很不喜欢的陌生人，也要努力保持...
移向真正惹恼你的人。 我一直在思索我最在乎的人到底缺少什么，到底有什么需求，ta是有什么样的经历导致ta现...
想说不就说不 在生活和工作中，我就是那种不懂拒绝的人，这种毫无原则的付出，让自己筋疲力尽，别人还不知情...
移向真正惹恼你的人 看到这一章，想起过往很多和老公争吵的画面，一个充满攻击性的人，其实是感觉得不到爱或不受尊重，不...
（与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我） 在婚后有孩子的那几年里，真的是冲突不断，我和老公彼此的重心都向外移，他自...
借着对别人的批评来认识自己 要看清楚自己是一件非常困难的事，看别人就容易得多，尤其是当你看到别人的缺点时。因为这个...
以全新的姿态迎向别人___从陌生人开始 人是一个很奇怪的动物，大脑总是会假设一些没有发生的情节，就像一个人的电影，...
本文标题：共读对生命说是19.1.1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lriolqtx.html
网友评论