你是在加班？还是在伤害自己？

你是在加班？还是在伤害自己？

看过了很多加班的励志文章，诸如此类：

这世上所有的厉害，闻起来都是加班的味道；

不要轻易跟老板谈薪水，看看你自己真正值多少钱；

下班后的生活，早就决定了你的人生高度：你是在办公室挥汗如雨，还是在牌桌上战斗，你对加班的选择，已经决定了，你几年后会不会失业；

职场里，有哪份工作不辛苦？哪有不加班，就可以轻易优秀的人？只是他们从不轻易向你诉苦。

每每在为了客户的一个创意方案彻夜无休的时候，我们不顾家庭，无暇关照父母、孩子，有否想过，我们是否误解了加班的意义？

对于上班一族来说，更多的时候，如果你承载了过高的工作负荷，反而觉得自己很受重用，这只能说明，你的老板，很会用人，仅此而已。

01

工作是空气，如果你一直在工作，它会自动填满你所有的时间，所有的。

接触过一位通信设计行业的女孩；

从年初始的元旦、端午、中秋、五一、国庆所有节假日无休，平常的周六日更是全勤。

偶一日信息：晚上12点回到家才知道，孩子肺炎住院已经两天。

然额，这样的日子，她坚持着过了十年。。。

职业环境越来越艰难，似乎全天下都在鼓励加班；

客户不会顾及你，领导不会不会顾及你，最珍爱你的家人，你却无暇顾及。

我们需要停下来想一想，为什么，我们无暇顾及？

02

十年的加班生活，

让她白了三分之一的头发；

收获了一堆的荣誉~先进、状元、标兵、设计项目获奖；

还有原地踏步的职位和永恒不变的薪水，

十年，原地踏步，

问题究竟出在了哪里？

03

加班，是我们努力方式的一种，是达成目的的手段，

因为是手段，所以不可占据生命的全部，

否则，手段成了目的；

只会迷失方向。

是否加班的三步判定法：

确定目标：

你拼命加班会得到什么？

拼命加班会失去什么？

你忙碌的是别人的梦想，还是你的？

你是垫脚石么？

你是在用生命的代价来为别人做垫脚石么？

核实过程：

你的时间分配健康么？

你的单位效率是否高效？

你的工作是否熟练？

是否有体系化的工作方式，和时间分配方式？

达到结果：

未来的目标是什么？

拼命加班会让你离你的目标越来越近么？

加班会对你造成什么样的影响？

04

针对无穷尽加班的三个解决方案：

打开思维面，即多元化思维，提升认知水平——加班狂魔面临的一个首要且重要问题就是：不知道还有别的路，确切的说，是不知道其他实现目标方式的存在，然额，无穷尽的加班对我们时间的严重侵占，使我们丧失了获取更新认知的机会；

学习分配时间——遵循效率原则：如果你总在工作，就无所谓效率了；如果需要工作上花更多时间，那么这么做有一个不可抗拒的好理由，也只是持续一段时间；

平衡分配精力——要知道，最重要的是什么？工作时间重质；生活家庭时间重量；

我们向这个世界挥手作别的时候，

会把同事或者报表放在身边处理一下待完成事项么？不会

你会追剧追到最后一集么？不会

你会颤颤悠悠的跑去单位看看今天的决策会进程是否顺利么？不会

我们回去关心我们的教学方案影响了多少人的统计数据么？不会

我们会选择我们的家人共度时光。

05

正确的努力方式，从来都不是以加班为形式的形式本身。

我们不要做无辜的垫脚石，我们要做自己的藤，沿着自己编织的路径，努力攀爬向上。

搞清楚自己为什么加班，以及加班的结果，否则，我们只会以我们的家庭、父母、孩子为代价，在别人为我们量身定制的“学雷峰的道路”上，越跑越远。

但愿这篇小文能给辛苦的加班族们，一点点启示。