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夏天到了,是时候唤醒身体和头脑的“马甲线”了|5月复盘

夏天到了,是时候唤醒身体和头脑的“马甲线”了|5月复盘

作者: F花花世界L | 来源:发表于2020-05-31 10:24 被阅读0次

5月已过,6月到来,真正的夏天如约而至。晨风带着清新的空气,花香肆无忌惮的满溢,今天是新的一天,也是生命中不可重复的一天,这个夏天,你准备好了吗?有人希望在夏天拥有漂亮的马甲线,有人希望唤醒嗜睡的头脑…你呢,还记得春天时种下的希望吗?愿所有的美好都能如约而至。

学习阅读:心智的历练

《一生》《把时间当作朋友》《定位》。回头来看,本月的三本书都是讲心智的书,不论是生活还是工作,究其本源,都是心智修炼的结果。“一生”中约娜人生的不幸皆因不成熟的心智导致;“把时间当作朋友”运用心智来和时间做朋友管理自我;“定位”的有效性在于是否在潜在客户心智中寻得一席之地。

※《一生》 莫泊桑

喜欢作者用细腻的手法对细节的描述,灵动的花草、颠簸的马车、浮动的微风、恣意的夕阳、满怀憧憬的希望……仿佛一切都触手可及。这是一个少女悲惨的一生,也是一个现实生活中形形色色人物聚集的展现。人的一生中可能会经历很多磨难,是懦弱的接受命运的安排,还是用强大的心智去走想走的路,最终的结果都是自己亲手造就的。

人生从来不像想象中的那么好,也没有想象中的那么差,对待生活既不能有太多的幻想,也不能完全不抱希望。

※    《把时间当作朋友》李笑来

时间有自己存在的规律,我们无法管理它,真正能管理是自己,而管理的好坏,取决于是否把时间当做朋友,捕获到它真正的价值。作者以自己成长过程中的各种小事为参照,讲述了如何开启心智、提升心智,实现个人成长。首先我们需要找到自己的问题所在,从根本上发觉问题的原因,然后保持清醒的认知,明白做任何事都有一个过程,绝无速成,你想达成的目标、实现的理想都需做规划、做计划,用学习武装头脑、思考提升智慧、强化技能并应用到现实中。一天、一月、一年,时间很长也很短,转瞬即逝,如果觉得很多时候都碌碌无为,不知道做些什么,不妨利用书中的小方法,从头开始,学着与时间交个朋友,让每一天更加充实。

※《定位》杰克·特劳特

很经典的一本书,虽然是很多年前写的,市场也发生了很大变化,但剖开层层表象本质未变,没有进入客户心智的定位,注定难以长期发展,而简单是触达客户心智的根本。在信息和产品爆炸的今天,要让信息穿越层层障碍抵达客户心智并占据一席之地,唯一的方法是尽可能的接近客户,虚心听取客户的想法,与他们的认知保持一致,寻找他们心智中的空白领域并成为第一。书本从如何进入心智、如何定位、如何看待竞争对手、起名及品牌延伸等多个角度用案例进行和详细的分析,作为一本工具书,需要充分了解市场和产品,运用书中的方法举一反三,指导实际。

观影娱乐:重温经典老片

沉迷于重温经典老电影,没有特意选片,好像都是朋友推荐的。电影是真实生活的映射,对于生活中的一切,很多时候我们更擅长隔岸观火,经历时迷茫无助,回望时恍然大悟,在电影中找到共鸣时更是热泪盈眶。

电影反应了时间的本质,如果说时间是良药,那么把时间拉长,再大的事儿,最终都会化为爱、喜悦、和平的表达和延伸。

《泰坦尼克号》

你永远不知道明天和意外哪个先来,生活有时就是不去想以后,抓好当下的每一刻。

He saved

me,in every way that a person can be saved。

《寻梦环游记》

家庭、梦想、爱…很多时候我们会把它们放在对立面,去选择、去放弃。电影以爱的力量治愈了梦想与家庭之间的冲突,用数个细节表达了被家人惦记和牵挂是一件幸福的事儿。对于生命中那些美好之事,或许遗忘是无法阻止的,但记住所爱之人,被所爱之人牵挂就是最大的幸福。幸福从来都不难,关键在于是否知足和感恩。“死亡不是永别,忘记才是,有人记得你,你心里也仍有牵挂,这便是活着的幸福和意义。”

《肖申克的救赎》

关于信念、友谊、毅力和自由的影片。人生很简单,要么忙着死,要么忙着生,有希望是好事——甚至也许是人间至善,而美好的事永不消失。

一部很适合习惯按部就班生活、习惯没有奇迹,习惯说放弃、习惯不可能的人来看,我们偶尔需要跳出生活观摩现实,去寻找初心,也许所想要的就在不远处,得救之道就在其中。

运动锻炼:好好动放肆吃

※   跑步:156 KM

最喜欢夏天的运动时光, 无氧时的牵拉感更加明显,有氧后的大汗淋漓可以释放所有烦恼和困难。追着阳光奔跑的早晨可以更加真切的体会美好:婴儿车上小朋友甜甜的微笑可以治愈一切、同我一样在奔跑的陌生人让我不觉孤单、微风中飘过的花香洗涤了每日口罩后的沉重…每一次的运动都有不同感受,有时喜欢东张西望观看跑过的每一处风景,有时思维跳跃想通了潜藏在脑中的难题,更多的时候会进入一种状态,忽略身旁的人和风景,进入与自己的对话。

管不住嘴,迈得开腿,体脂仍然很高,继续努力,争取下月底时脱掉多余脂肪的外套。

※    跳绳:十几个→_→上百个啦

本周拿出压箱底的跳绳,才发现好多年没跳,时间已经稀释了所有关于跳绳的记忆,完全不知道怎么跳。从刚开始只能跳十几个且差点把自己抽死,到最多可以跳100多了啦,哈哈,跳绳界的渣渣会继续努力,争取跳的更过多更轻盈。

※   Keep:加入4周年啦

28日正式加入KEEP整4年了,感谢keep的陪伴和记录,感恩自己的坚持,相伴越久,越觉得需要学习的东西好多,未来继续相随,共筑美好。

工作:勤思考多总结

本月工作感触很多,熬了三次大夜,在工作提升、带新人策略上都有些许困惑,不断的思考和总结,幸有朋友、领导和同事的耐心解答和指点,已做规划和计划,努力取得好成效。

五一期间到一线支援,这是工作这么久第一次到一线体验,真切的体会到了一线工作人员的辛苦和不容易,但也发现了很多本不应该存在但确实存在的问题,运营是一门很深的学问,以后争取多到一线学习。

小幸运·小美好

茉莉花开:曾经一度以为已枯死的茉莉,熬过寒冬开花啦,白色的花瓣散发着清新而不浓郁的芬芳,每天一推门就能收获满屋子的清香,心情舒畅愉悦。

坚持记录:生活上每天写感恩日记,收集美好;工作上每日记录,沉淀回顾,不断提升。

六一大草坪计划:昨天临时决定今日和同事骑车去大草坪野餐嗨六一,近两月太忙好久没出去了,感觉中大奖一样嗨

6月,满怀期待

认真生活,才能找到人生的糖果

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