你有多久，没有关注过自己内心的感受了呢？
你每天过得开心吗？你有多久没有身心放松的笑过呢？
人生在世，我们的遭遇不同，但是毫无疑问，每个人都有些大大小小的压力。
小时候自己希望赶快长大，总以为长大了就有更多的“自由”。
的确，我们长大了，但是“自由”离自己越来越远，一切并不是自己希望的那样。
与自由相伴随的是责任，压力频频袭来，每年都有一些抑郁症患者用自杀来解脱。
归结到一点，就是没有关注过自己，总是让外部的一些环境因素束缚自己，使自己痛苦。
也许你会说，自律就会自由，这倒不假，但是自律久了，长期不关注内心，盲目扮演自律角色，相当于戴上了无形的紧箍咒，压力只有自己知道。
所有的压力来自于“贪嗔痴”。万念起，身心俱疲，每天行尸走肉的工作，无论是为了自己，还是为了家人，在苦撑着一切。
那么人这一生，到头来是为了什么？只是为了过得好一些，好好的活着吗？
如果不和自己内心对话，那么我们的精神会承受难以承受之重。
你要记住，活着的目的，就是让自己无论深处何种境地，依然让自己内心波澜不惊，讲究的是一种淡然。
但是说起来容易，真正的淡然如何做到呢？
我记得我看过一句话：你想要拥有什么，就先要牺牲些什么。好比我们追求财富的同时，也牺牲了自己的时间，更有人失去了自我。
所以，我们可以放下自己的过高目标，谨记那句：平平淡淡才是真，知足常乐。
如果一味追求物质生活，抛弃了精神上的感受，那么无疑是一种病态。
所以，人要学会与自己和解。
不要总是和自己过不去，让自己别别扭扭的挣扎着。
小时候读过的段子：你为没有一双鞋而忧愁，但是他呢？他没有脚。
我们经常能看到一些励志文字，有的孩子虽没有手，但是靠脚完成了学业，或者靠脚书法优美。
我们是个身体健全的人，难道不是更有优势让自己过得开心吗？
写这段文字，与其说是给大家提供心里安慰，倒不如说给自己，因为我自己本身就有抑郁倾向，自己一直看励志文章鼓励自己热爱生活。
如果你也有同感，我们可以互相交流哇！
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