3月复盘

3月复盘

3月过去了，这个月的大部分时间用在工作上，手帐没顾上了写，其中原因，有懒惰的原因，也有没时间的原因，还有没好好执行计划的原因。

课程方面，继续跟进20期自发光形象研修课，完成了任务。月底开始学习麦子的效率手帐课，作业基本能跟上。工作方面因为加了课间操时间加大了运动量，所以每天都感觉很疲劳，周末也是在忙碌中度过，没有放松的时间。这个月就这么在忙碌中度过，目标感不怎么样。

健康

1、运动8次按计划完成  10分

2、早饭  在单位吃  10分

3、酸奶  8分  （有两次忘了）

4、面提和叩齿坚持的较好，但眼睛保健操不好  6分

5、米饭里加粗粮未做，但是每天会在早上约好粗粮粥  7分

6、三明治护肤做了2次    5分

7、3.8去护肤一次  10分

8、收腹站立只打了5次卡    5分

学习成长

1、自发光形象研修班20期运营完成，比较顺利  8分

2、简书日更31篇  10分

3、计划拆文一份都没做  0分

4、四个素材基本完成    6分 （但是建立了收集素材的意识）

5、四首唐诗0完成  0分

6、阅读只完成了一本《把时间当做朋友》  2分  （只是读完了，什么都没做）

7、学完理财课  4分  囫囵吞枣

8、声音练习    0分

9、整理三类清单  0分

自我实现

吃中药调睡眠  10分

娱乐

1、看四部电影  0完成

2、逛一次街 10分

工作

1、制定每日工作清单做的较好，继续坚持  8分

2、跟班较紧  6分 （有点应付差事）

3、课堂质量提高了一丢丢 （会有5分钟的练习时间）

家庭

1、照顾好儿子的周末饮食 较好 ，学会了红烧排骨  10分

2、保持清洁 5分钟顺手做  做的不好  主要是太懒  5分

3、扔物清单未建立，但是整理了楼上的柜子，床单和被罩，扔了四个被罩和毛裤等  6分

4、每周看一次父母  （不积极）  6分

人际关系

1、和闺蜜去逛街  10分

2、弟弟过生日发红包（效果不错）

3、3.8节给三位闺蜜发红包

理财

一个小行动做了7077

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反思：

1、计划做多了

2、没有预估任务的完成指数

3、本月没有建立项目打卡，所以写复盘的时候很不方便

4、对于阅读和学习情况没有详细的记录，所以复盘没有意义

5、手账本上没有记录，只在手机上有记录但查起来不方便

下一步行动

1、合理计划

2、预估每项任务的完成指数及if  then

3、一定要建立项目打卡，在手账上划出来

4、凡事一天做的事儿，要有一个简单的复盘，固定时间做，不找借口

5、经常看打卡页和自己的计划

6、麦子的手账体系讲的非常详细，学习并且用起来

7、希望有一个不一样的4月