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day152 晨间日记

day152 晨间日记

作者: 安安淼淼 | 来源:发表于2022-11-19 10:10 被阅读0次

    2022年11月20日,星期日。十一月的第20天,十一月已到三分之二,2022年倒计时41天。

    昨天晚上十点半休息,今早七点一刻醒来,没有起,赖床到九点。平躺入睡。昨天阅读华杉讲透《资治通鉴7》10%,《数学之美》10%。昨天一直宅在家,没有动,步数不过百。

    昨天宅家,洗衣服洗床单被罩。看电视剧《山河锦绣》7-8集,感觉很好看,会追着看。还看了一部《花与罪》,其实不好看,但是开了头,就想看下去,16集,每集不到半小时,后面开了倍速。看电视剧第一次开倍速,不好看的电视剧,却花费时间看完,其实很不合适,应该看点乐呵的。

    昨天抖音关注了一个账号,记录乡村生活,感觉很舒服。十几岁不喜欢、想逃离的乡村生活,二十年后,却想回归这样的生活了。

    今日的早餐是牛奶和蒸玉米。

    通过给自己设固定时间的固定活动,可以增强对生活的掌控感。可以是一个很小的习惯,比如选择平躺代替之前的侧躺入睡,为养成良好习惯,为健身而生活,顺便瘦身。

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