【健康生活】随心而动

日常生活里，做一些事情，让这一天变得特别，让每一天变有意义的。

而其实所谓的仪式感，不一定是盛大的事情，可以只是一些小小的开始。

例如：

早晨起床，简单的洗漱，整理仪容，换上合适的着装。

室外运动一下，吃个健康的早餐，和家人开心问好。

工作学习之前，整理一下桌面，放一些轻音乐，让身心处于就绪的状态。

周末的早晨，打扫一下房间，清理一下多余的物品，让居住环境看起来更加整洁。

休息日，就在家里放松一下，冲泡一些花茶，尝试一些糕点，坐在沙发上看看综艺。

忙碌了一天，冲个热水澡，穿上喜欢的居家服，随便翻翻床头小书。

丰子恺说，这个世界不是有钱人的世界，也不是无钱人的世界，他是有心人的世界。

无论如何，你都可以做一些让自己感到愉悦，让生活变得更好的小事。

无需太卷，减少内耗，轻松自在。

也在岁月中，静静地努力，更美好，更幸运。