美文网首页
5月11日、5月12日总结

5月11日、5月12日总结

作者: Tsh_2c8b | 来源:发表于2019-05-13 16:21 被阅读0次

训练人数:20人

教练:唐赛虎    尹博

热身:

3V3v3圈抢,分成三个队,两个队配合,一个队抢球,防守队抢到球后给同伴,失误的队抢球。注重攻防转换,要球两脚触球,快速合理传接球。

主要部分:

1V1边路突破,设置边路突破的场景,结合三个1v1边路突破的技术:脚外侧扣球、脚内侧扣球、脚底拉球,要求能在对抗中运用学到的技术。练习中强调做动作的时机和动作技术的连贯性。

比赛部分:

5v5v5V5对抗比赛,分成四个队,两个队在两边轮候,如果进球就轮转,如果出界由一个队队员抛界外球进场继续比赛。这个对抗攻防节奏非常快,在掷界外球的要求上可以更高,例如告诉队员,把球掷传到有威胁的地方,形成得分机会。

5月11日、5月12日总结 5月11日、5月12日总结 5月11日、5月12日总结 5月11日、5月12日总结 5月11日、5月12日总结 5月11日、5月12日总结

相关文章

网友评论

      本文标题:5月11日、5月12日总结

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lrlraqtx.html