这五类人易得高血脂 看看有没有你

这五类人易得高血脂 看看有没有你

有人说：如果你觉得自己有点钱，那是因为你没有去过医院！预防大于治疗，如果我们在日常生活中稍微留意一下，把好的习惯坚持下去，也许我们未来的生活比预期的会更加美好。

很多上年纪的人，比年轻人更加注重养生，那是因为他们在我们这个年纪时也忽略了健康的重要性。随着社会的发展，人们生活水平和生活压力随之提高，这对人们的身体健康也是一种威胁。高血脂就是一种身体血脂指标过高的病症，初期是指标不正常，后期便会引发多种疾病，比如冠心病、动脉粥样硬化等疾病，严重影响身体健康。

五种人易得高血脂：

1、经常熬夜、加班的人

近年来，年轻人高血脂发生率越来越高，这主要跟不良生活方式有关。比如经常嗜烟酒、经常加班熬夜，这些不规律的生活方式不但会引起脂肪堆积，还会引起代谢紊乱，进而出现高血脂。

2、血压过高的人

精神紧张、压力大的人，更容易被高血脂盯上。因为他们太过忙碌，根本没有时间休息，在饮食上也敷衍了事。长期如此，身体抵抗力逐渐降低，血液越来越黏稠，进而引起高血脂。

3、应酬多的人

长期摄入高脂肪、高热量、高糖食物，导致血液内的胆固醇、甘油三酯都会有所升高，最终出现高血脂。

4、经常吃药的人

有些药物会使血脂代谢异常，如避孕药和类固醇类，所以经常服用这类药的人，也更易出现血脂异常。

5、慢性病患者

各种心血管病之间是有一定联系的，比如有高血压、糖尿病、冠心病的人，若病情控制得不好，还会引发高血脂。

如果你在这五类人当中，请开始注意你的生活习惯，尽量少熬夜、喝酒，作息规律，合理膳食，定期运动，保持好的心情。

在这个经济高速运转的社会，大家好像都陷入了一个一定要成功，不成功便成仁的死胡同里，无论是打工的、还是创业的，都给自己很大的压力，所以，大家跑得越来越快，越来越累，如果让一个年轻人放弃挣钱选择在家调养，相信没有谁会这样做。为了让我们更加简单地保证自身的健康，最简单的预防办法就是日常补硒，硒元素能够调节血脂、抑制脂肪肝形成，所以补硒对预防和调节高血脂有重要的作用。另外硒的神奇作用还有很多：

硒的神奇作用

① 硒具有抑癌抗癌作用

②硒具有抗氧化作用

③硒具有增强机体免疫力作用

④硒具有拮抗重金属的作用

⑤硒能抑制心血管病

⑥硒具有调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用

⑦硒具有调节蛋白质的合成功能

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