你控制不了情绪，情绪就会反过来控制你，直到你的生活越变越糟。
成年人的世界，谁都免不了有委屈，有脆弱。要想不被这些负面情绪所牵制，最好的方法，就是去直面它、梳理它，直至自己有能力化解它。
活得从容的人，并非一直有好心情，而是在坏心情来临时，提醒自己，自律自制。多开阔眼界，提升认知，不因一叶而障目。
小郭早上被领导叫去办公室，没多久就满脸通红的走了出来。一整天都没怎么说话，工作也偶有疏漏。还跟一位快递小哥因为小事，起了冲突，发生了一点口角。其实大家都明白，他并没有什么错，只不过出了事情，总得有个人来“背锅”。很不幸，他被领导“相中了”。原本开朗的一个小伙子，突然沉闷起来，也许这就是成长的代价吧。
我们都曾有过类似的经历，年轻的时候感觉自己充满了“正能量”，对一些似是而非的现象“大放厥词”。那时候总觉得别人都好“笨”，那么简单的事情怎么就不明白呢？直到有一次，自己也成了背锅侠，怒气冲冲的说了一堆不合适的话。再经过一段漫长的煎熬之后，才领悟领导的真意，发现自己才是最愚蠢的那一个。不注意控制自己的情绪，就是在前进的路上埋下无尽的隐患。
那些看似一番风顺的人，并不是不会遇到类似的事情，只不过他们会调整了自己的心态，选择最有利的那一步。哪怕会遭受暂时的委屈，也不能任由思绪乱飞，被情绪所掌控，做一些不合时宜的事情，后悔莫及。我们经历的越多，越应该把心放宽一点，深吸一口气，平复一下情绪，认真思考该怎么做。
制怒，是我们人生路上最稳当的一块铺路石。
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