不要总是把负面情绪传给别人

“不要总是把负面情绪传给别人”，这句话是对我自己的说的，这里的别人包括自己的好朋友和家人。

翻了一下和朋友的聊天记录发现一直都是我在和她倾诉，一直向她表达负面情绪。我的倾诉欲特别大，似乎遇到一点难事就要向别人倾诉，表达自己有多么艰难，但是过后再回想好像也不是什么大问题。朋友和家人不是你的负面情绪垃圾桶，别人也有自己的低落，别人在处理自己的低落的时候还要接收你的负面情绪很不好，这也很影响朋友之间的友谊。

都是成年人了，什么道理都懂，既然道理都懂就自己慢慢消化这些负面情绪，反思哪里没有做好就去改进然后想办法做好，不要偷懒试图让别人来帮你解决问题，这是思想不成熟的表现，明明就是偷懒了还要从别人身上找问题。

倾诉负面情绪，想让别人帮自己解决问题的后果是问题没有得到解决，还搞得自己尴尬得不行，所以请以后负面情绪自己消化，把能做到的都做好了，最后结果不如意也没关系，因为已经努力过了，是那种没有偷懒脚踏实地的努力。

之前倾诉过的负面情绪就不要再去想该不该倾诉的问题了，已经说出去的话就是泼出去的水，不要脑子里老是想着，只要以后不要再犯就行。