本课讲解学习的8个步骤。即方向、资料、筛选、认知、消化、固化、模式、拓展。
一、方向
确定学什么。
二、资料
如何获取资料？是瞎找一通还是有自己的资料寻找方法论？瞎找一通的问题：结构不系统、覆盖不全面、内容有重叠。
三、筛选
从众多资料中选择该学的，质量高的。有的是找到什么看什么，有的认真筛选学习资料。
好的老师受益终生，坏的老师误你一辈子，学习资料就是我们自学过程的老师。
四、认知
思考为什么总是看懂了，听懂了但不会做，做不好？
认知获取：知道一些概念过程信息现象方法，知道它们大概可以用来解决什么问题，而这些过去你都不知道。认知获取是学习的开始，而不是结束。
厘清几组概念：
明知识与隐知识。明知识是最核心重要的，白纸黑字写明的。隐知识是未写明的，但又是体系中的。通过请教前辈达人、查询“百科全书”（在各个领域收集信息丰富全面的网页书籍等）、多次实际操作来获取隐知识。
工作记忆与非工作记忆。工作记忆不易遗忘、灵活应用、效率很高。非工作记忆容易遗忘、浅层应用、效率较低。比如开车，新手司机与老手司机就是非工作记忆与工作记忆的差别。
五、认知获取+认知消化
获取新概念和信息；了解能解决的问题；了解为什么能解决问题。
案例：减肥
看书，了解运动、热量、卡路里、减肥、食物、体脂率；少吃多运动可以减肥；为什么少吃多运动可以减肥。接下来深入学习隐知识如基础代谢等。
六、认知固化
将掌握的新概念信息知识从非工作记忆区往工作记忆区推动的过程。
如何固化？反复大量练习；背诵记忆；持续学习关联知识。
七、模式建立与模式拓展
模式建立：有限的案例，无限的场景，因此，我们要通过建立模式，用老新知识解决新问题。
模式拓展：纵向、横向拓展。解决问题能力增强，知识体系丰富强大。
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