发现“相信”是我目前要面对和穿越的课题。
无论我的高级智慧怎样担保，我都不能做到百分百相信。
我不相信**会信守承诺，我也不敢相信。
放弃远比相信更容易。
我害怕“相信”，因为每一次相信都是我努力说服自己，鼓足勇气的“最后一次相信”，但是“相信”已经被一次一次杀死。
它化成灰烬，我该如何让它死灰复燃，起死回生？
我不敢相信，当我决定相信时，就觉得很痛苦，无论怎么保证我都不敢去相信。
相信对我来说就是一次被撕碎的冒险，而我承受不了“相信”再被杀一次的痛苦，我害怕自己内心升起期待，期待落空就是一次凌迟，所以我不让自己内心对一个具体的目标有期待，一旦有，我就会及时把它掐灭。
既然这样，我就承认我做不到“相信”，我接纳我的“不相信”。
我不相信的时候是什么感觉呢？
很深的悲伤，很悲伤，很悲伤。
我让高级智慧一定要非常非常精准地告诉我，这是真的，我不会再失望了，否则我的“相信”就会死得透透的。
即便他说“是真的”，我发现自己都不能相信。
我还是要一个足够让我相信的“担保”，但是，我的确不相信，我强迫自己去相信时，就会浑身冒汗，窒息的感觉，无论那个担保有多坚实，我都做不到“相信”。
没有人能让我生出“相信”。
就像没有人能消除我的“内疚”。
即便所有让我有“内疚感”的人都原谅我，我的内疚都无法消除。所以，我原谅了自己。然后，内疚消融了。
现在，“相信”也是，即便我最信任的人告诉我“可以相信”，我都做不到“相信”。
当我不相信时，我从谁那里都救不活“相信”。
除非，我做那个让自己可以相信的人。
就像我开始爱自己，就像我原谅了我自己。
现在，我一点一点满足我的期待，我不让自己再体验“破灭”，我让自己体验一个又一个小心愿被满足，被实现。
能救活我的“相信”的人，首先是我。
所以，从现在起，我会做一个刻意的练习，建立一个心想事成的练习册：
每天问自己有什么美好的小愿望？
希望在哪一天达成？
然后，我做那个信守承诺的人，满足我的心愿。
让熄灭的“相信”，再次萌芽，慢慢长起来。
（突然弄明白一件事：
如果一个很努力的人总是体验失败，不是ta没有能力，而是ta不相信自己能够达成心愿。
在达成之前，ta就逃开了，ta害怕失望，一次次失望累积下来，会杀死一个人对成功的相信。
能救自己的，就是从现在起，建立新的通路，一次一次，一点一点，去满足自己的心愿，做不了大的，就做小的，开始滋养自己，建立新的惯性通路，养成心想事成的体质。）
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