最近学习太极拳，虽然跟不上趟，但还是有点喜欢，逼迫自己挑战一种新的健身方法与好的习惯，比如早起锻炼一个小时然后精神百倍去上班。
今天不知啥情况，右肩失枕，左腿走路时酸麻无力。
提起自律，人们最先想到的往往是高强度的挑战。
但其实，自律并不拘泥于形式，低强度的小事也可以是开启自律人生的钥匙。
做好规划，保证睡眠，注重饮食……
从今天起，从做好每一件小事开始，努力坚持下去，你定会收获意想不到的惊喜。[em]e176[/em]
经验告诉我，很多当下感觉十分煎熬的事情，过段时间再看，会发现根本不算什么。
所以哪怕处于低谷期，也千万不要让生活崩坏，一旦开始废，就跟刹不住车似的，越来越废。
尽可能规律饮食，锻炼身体，放松心情，按部就班做自己该做的事。慢一点，用心一点，给时间一些耐心，一切都会好起来的。
2022-06-13
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