小心“莫名其妙”的感觉

这不是突然的感受，只是在这两天才被注意到。

我的身上有着大多数人都有的不良习性——拖延，自控力差等。而这，也造成了我现在的一个常态化现象——晚上的大段时间都在玩手机。这样的日子过了半月有余，有几天的晚上，到了十点左右，我总会突然很丧，很不开心，这样的感觉让我莫名其妙。最放松、爱玩的手机，怎么会让我烦躁呢。刚开始，我会忽略掉这种感觉，单纯的认为自己是玩手机玩累了，乏了，在继续玩，通常会在不久之后不知不觉中睡着。

持续的一段时间，经常性出现这样的感觉，我的行为也没有任何突破改变，我开始思考为什么了。

任何思想、行为的发生，一定有其独特的规律或逻辑。这种玩手机却还是感觉不爽的背后，到底是什么？

在我看来，那种莫名其妙不爽郁闷的感觉，是我自己的真实需求没有被满足导致的。我们每个人都在追求自由，我采取了最简单直接粗暴的方式——用娱乐消遣等“麻痹”自己的方式来放松。短时间内，我们得到了浮于表面的自由。长久看来，一时的满足无法解决我需要得到成就感的真实需求。

自律才能自由。

自律的生活有些单调难耐，却能实实在在的让我获得成就感，而这可以让我充实快乐，不同于娱乐消遣的快乐，这样的快乐让我受益匪浅的同时持续性获得成就感。

我弄明白了“突如其来的丧、莫名其妙的不爽”，我也体会到了爱自己就是直面自己真实的感受，我更加知道了无论好坏身体都会给与我们信号，这种直观的感受让我们进一步了解自己。

爱惜自己吧！从不忽视自己的感受开始做起。