你一定要小心，你身边出现莫名其妙的感觉。 记住这个词“莫名其妙”，世界上没有莫名其妙的事 ，如果你觉得你莫名奇妙的就会生气，你往里面探索一下，你会发现一定有个潜意识的东西在等着你。
例如:和朋友聊天，每一次遇到对方说有事 停止聊天，总会莫名奇妙的不舒服，这背后就有值得你探索的地方。
最开始觉得是聊天没有聊到劲性而已，感受就是有稍稍不舒服，不开心。
再多次出现时，又会觉得可能是这件事情不受我掌控，所以会有不舒服的感觉。理智告诉我们每个人都有自己的事情或者我们不值得对方付出的想法。
但是今天再一次出现这个场景时，问自己 为啥你要离开我就会不舒服?
脑海里跳出“安全感”。（小时候被送人，八岁前又是跟着奶奶，回了家又不得妈妈喜爱）
这种内心感受是过去式，当下一次次的体验中被唤醒了，去感受，去体验。
大脑有这部分记忆，我看见就好了。当下是什么，就是是当下能看到自己不舒服的卡点，给到自己一些安抚，便就能慢慢释怀了。
这样就知道很多生活中看似是Ta人的不好，Ta人有问题，其实都是自己内心的投射。
感谢朋友让我遇见更好的自己，也许真正的朋友有一两个就够了，什么是真正的朋友?真正的朋友就是祝愿我一切都好，即使很多年不见，也会永远祝福我的人。这才是真正的朋友，要相信自己的感觉。
关于自我觉察，也是对自己满意的努力，我相信就是对的努力。
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