1.中轻型慢性病，可能使我们卓有建树
时间管理和自我成长的最大起点，就是真正沉下心来、痛苦深刻地自问：我能对社会有什么贡献？贡献之问是将一个人变成大神的最强有力的起点和最强大的杠杆。我们遇到的挫折、启示、困难、劝说,几乎都是激发我们贡献之问的源泉。
时间管理和自我成长的起点不是使命，不是宗旨，不是梦想，不是愿景，不是目标，不是职责，不是角色，不是计划，不是时间记录，这些都是贡献的体现和后续动作。
追问得深才有可能考虑使命、宗旨、梦想、愿景；追问得细，才有可能考虑目标、职责、角色、计划、时间记录。
而亲爱的，这种对贡献的追问一定不能通过几天的培训或者领导的讲话中进行，那都肤浅。对贡献的追问一定是在失落感中才进行地深刻。由于，我们无法几天就追问得深刻，所以让失落感延长，进而让追问过程延长，才能达到深刻。
而，庆幸的是，中等程度或轻等程度的慢性病，会一直逼迫我们进行这种追问，最终能让我们自然地避开无意义事项，集中精力做出很多创新之举。
2.患病达尔文的高效一生
在冒着中轻型慢性病的痛苦，仍然高效一生这方面，做得最好的可能就是世界著名的生物学家、《物种起源》的作者查尔斯·达尔文了。
事实上，非常敬佩达尔文的查理·芒格都认为，达尔文的智商成绩如果放到哈佛大学毕业生中顶多中等，他出版的《物种起源》的思想和原理之简单，连很多生物学家都后悔自己为什么自己竟然没有发现。
但是，达尔文患上了40年的乳糖不耐症，他间断地发作消化道症状，如胃肠道痉挛、胀气、恶心呕吐和口腔溃疡；还出现了神经系统症状，如感觉异常（他曾经抱怨说手指尖处于“可怕的麻木”的状态、手“燃烧般的疼痛，好像处在地狱火焰之中”），以及皮肤湿疹、红斑、脱皮，关节痛、脊柱僵硬和肌肉抽搐、乏力症状，状况时好时坏。一个熟识他的人曾经这样描述那个时期的达尔文：“病得很严重，看起来就像个幽灵”。而，受当时医疗水平所限，医生们并不能对达尔文的身体不适做出明确诊断，常规对症治疗对他的症状也并没有效果。1849年，在连续4个月不停地呕吐后，备受折磨、倍感绝望的达尔文开始尝试水疗法、服用铋化合物、阿片酊、电击腹部，却依然收效甚微。
虽然疾病令人懊恼，但这也使达尔文大多数时间只能待在家中过着隐居生活，让他可以专心地思考、实验、著述，从而留下大量著作，为生物学做出了多方面的开拓性贡献；也因为体弱多病，他主要靠书信与外界联系，留下了大约一万五千封信，成为后人研究达尔文生平、思想的宝贵资料。达尔文为后人留下的文字材料之多，研究他的思想、生平的著作之多，在大科学家当中罕有其匹。他个人的不幸，却让达尔文无意间符合了集中精力的理念，过了虽然单调但高效的一生。
很多人虽然健康一生，但是精力特别分散，无法几十年甚至十几年如一日的执着于一个领域，导致自己临死回望一生以及后人回望其一生时，与各位灿若繁星的大神比较，没有一点特别之处，此人高度可替代。换言之，这个世界上有多少人真的只是地球的匆匆过客啊，没有人会花一分钟去记忆他。
3.宁可患病一生但集中精力，也不能健康一生但分散精力
从以上案例可以看出，从青史留名、卓有建树的角度来看，宁可患病一生但集中精力，也不能健康一生但分散精力。
所以，如果您长期患有几乎无法治愈的慢性病，要想要留下丰硕的遗产，让自己卓有成效，这个主要不靠提高单日有效时间，主要靠两点：
一是选择适合的生活方式。
有比较严重慢性病的人，事实上，无法胜任很多职业。现在，大概只有自由职业者、投资者、兼职教师、顾问、学者等上班时间、地点、方式不受限制的职位适合了。而且，现在是知识变现时代，很多这样的人都能很好地生存。事实上，也不用羡慕那些经常显得很忙的必须上下班打卡、出差的人，他们往往深受恶性管理之害，不得不做很多没有意义的事情来维护现有地位。起码，过自己适合的生活方式，就像生物学家查尔斯·达尔文或前苏联科学家柳比歇夫一样，大半辈子都在家里呆着，但是花费的每一小时都在精进，只要精进一万小时，就能成为专家，成长速度不比绝大多数上班族慢。
二是找准一点，执着一生。
人生卓有成效的关键就是找准一点，执着一生，这样既符合现代管理学大事彼得·德鲁克的集中精力的理念，也符合军事家毛泽东的“伤其十指，不如断其一指”的集中精力办大事的理念，事实上，也就是匠心精神的体现。
毛主席自从写出《湖南农民运动考察报告》之后，一辈子都在以政治为中心，他学军事是为了实现政治使命，只不过在当时只有把军事搞到顶级水平才能实现宏大的政治使命而已；他搞经济，也是为了政治；他写诗填词，是为了给搞政治的大脑提供新思维。毛主席找准的最根本一点就是政治，他为此一点奋斗一生。毛主席不算小帐，但算大帐。他在政治一点上做得那么极致，以至于，透过他那伟人的头脑和眼光，一切都笼上了政治的烟云。毛主席将自己的衣食住行看做政治问题，如果过于稍微讲究一点，就是脱离穷困的8亿农民群众，就是政治错误；如果让子女乘坐自己的车，哪怕是顺道，就是领导带头搞特殊化，也是政治问题；经济问题的争论牵动不同阶级的利益，当然更是政治问题；军事的斗争，本质是不同政治制度和不同阶级之间的征战，当然也是政治问题。
无独有偶。寿司之神小野二郎的三星级寿司店举世闻名，许多来自世界各地的饕客慕名而来，只为品尝“寿司第一人”超过五十年的寿司功夫。从外观看来朴素无比，，木栅栏后只有十个座位的小店，但需提前一个月订位，一餐只15分钟，人均消费却需要数百美元，吃过的人还是会感叹，这是“值得一生等待的寿司”。
已经年过90岁的小野二郎追求极致，为了让客人尝到一只美味。店里没有常规菜单，只有当日主厨定制菜，也不卖其他菜品，只有寿司。小野二郎从最好的鱼贩子那里买鱼，从最好的虾贩子那里买虾，从最好的米贩子那里买米。从醋米的温度，到腌鱼的时间长短，再到按摩章鱼的力度，小野二郎依然亲自监督。他会根据顾客的性别、用餐习惯精心安排座位，时时关注客人的用餐情况以做调整。为了保护创造寿司的双手，他不工作时永远带着手套，连睡觉也不懈怠。
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