这两天特累

去年用一年时间养成的好习惯，早睡早起，每天散步锻炼。

今年有点坚持不了，过年期间曾经一个多月没有散步，因此各项指标又开始超标了，血压也可以控制不住了，心率也上升了，药也加量了。

这一段时间，狠狠心又恢复了好习惯，身体顿时感到舒服了不少，感到身子轻，走路也不太累了。

可是昨天和今天早上起床都起不来，很累，因此锻炼也中断了！

什么原因？

今天早上忽然明白了！

都是一本小说闹的！晚上不想睡觉，多看两章！

直接导致第二天特累！

人上四十，身体很敏感，稍微有一点不合适，就会感到很不舒服！