生命力

阳光正好，微风不燥。

给你留言你不回应，可以那我就故意刺激你。

说话时就好好说，不想说时就说有事，一直用冷漠的语言的话以后别人也会这样对你。

玩了一下午游戏，笑哭，总是给自己说再玩最后一局，然后就玩了一下午。。。

看见就是爱，看见会产生链接，链接产生爱。只做好的事而不被看见则只是善意，我会感觉自己是孤独的。如小孩，当发现一个新的东西，会让妈妈看。

无回应之地就是绝境，有回应就是爱，看见就是爱。

恐惧又害怕，别人都那么努力，我也要努力呀。

黑色的生命力中包括攻击性和性，武志红的心理学中讲，但被看见时黑色的生命力就变成了彩色的啦，他讲了一个故事，一个来访者以前是一个老好人。当他的黑色生命力被看见时，他以后就能在生活中表现攻击性啦，对自身有好处。

准备才能好好发言

一个说话很暖的男生说：“不要因为这个时间点没完成计划就很伤心，下一段时间再好好完成就好了。每一天都值得好好过每一个时间点都有意义”

一个女生：她说有个限制的点会让你去集中注意力去做事情

玩游戏时

1关掉声音  游戏的声音

2  45分钟 计划时间 恢复理性的自己。唤醒理性的一面，抵抗力增加，关掉游戏

3  在舒适的地方玩。不要在学习的地方玩。

写作可以疗愈别人  冰山模型，显现出来 

写作像一根线  你的思绪真实的显现出来就好了

写作展现自己状态  随意写的东西。

如何找到一辈子的事情并坚持

你身边重要的人没几个，因此找到重要的时间并花费在上面，在她们的重要时刻花时间花精力。送礼物打电话，用时间构筑出来的东西

1（重要人身上花时间）  工作

2经典的书籍中一直逗留下来。时刻跟伟大作品去花时间。读书

3内心真正热爱的事  如运动

4每天起床喝水，个人健康。