2024年1月28日

要尽快养成良好的作息习惯，晚上10点到11点睡觉，早上6点到7点起床。

同时养成良好的饮食习惯，每周三、周六吃一顿正餐，其他日期只吃早餐，出差除外。

同时养成良好的运动习惯，每天步数不低于10000步。

养成良好的读书习惯。接下来再读一遍《华杉讲透论语》，温故而知新。

养成良好的工作习惯，每天总结当天工作，计划第二天工作。明天工作计划，上午和客户去富平县协商调解建工案件。下午去所里开所函，研究后天两个商标权案件的开庭。