“你快乐吗？”

“为什么？”

故事里的那个妈妈，让人心疼。对于公婆，对于家庭，对于房间，她选择了放弃，最后有了那个肥胖、委屈、不愿意回家的女人。

一、今天的自己是昨天选择的累积

为什么我会是现在的我？为什么我把日子过成了现在的样子？为什么工作被我做到这样的程度？为什么夫妻关系是现在的样子？为什么家里是现在的样子？

因为昨天你是这样选择的。

因为一系列的选择累积成了现在的生活，现在的你。

那么问题来了，去年你的哪些选择是真的让你快乐，哪些是假的快乐呢。

总以为生活不开心，一整理才发现，“真的”快乐总是大于“假的”快乐。只要是欢笑比泪水多，这就是幸福吧。

真的快乐好比大树的根，让我们能够一直郁郁葱葱的生长，而假的快乐只会消耗我们的养分。

所以，以后的选择，你想累积成一个什么样子的自己？

二、善待“情绪”

“不许哭”

如果我们有了情绪，应该怎样整理呢？

1.不再压抑。

委屈了就表达出来，一味地压抑小情绪，长期累积，他们会以惊人的能量爆发出来。给情绪一个适当的出口，学会表达自己的情绪。买个小甜品；告诉对方我情绪不好需要安静一会儿；听听音乐散散步.....

2.承认情绪

承认情绪的存在，不仅仅是自己存在情绪，孩子、父母、夫妻、同事都存在情绪，承认情绪的存在才能和他们友好相处。

情绪没有对错。认识到这一点才能更好地处理情绪。

3.对人说话

“你总是不刷牙”---------“我担心你口腔不卫生，牙齿容易坏掉”

“你能不能别这么晚回家呀”------------“我在家很担心你的安全”

“你这熊孩子，怎么总是不穿袜子”----------“妈妈很担心你的身体，这样你会着凉的”

对“人”不对“事”，表达对人本身的真实是感情，而不是纠结在某件事情中。

三、怦然心动的人生的核心

“早晨睁开眼睛，你想看到什么样子的天花板，什么样子的窗帘，什么样子的床单？你想用什么样子的牙刷，洗手间的地板是什么花纹的，墙壁是什么颜色的。老公早上是什么表情，早饭喜欢吃什么，办公桌上有什么........”

闭上眼睛，你想要什么样子的生活？

哇，可以写成梦想清单了！

知道了自己想要什么，才能更好的选择，才能累积成明天那个你想成为的自己。