一日五色表使用心得

      如何过一天就是如何过一生，一日五色工作表是高能要事思维在一天的维度进行落地的最佳工具，通过对纸质表格的使用，掌握背后的思维，现在平时用的都是日历和清单软件。

    在计划方面，早晨选择出三只青蛙后，排程到黄色的高能时段，然后在绿色的弹性时间，结合情境安排清单软件中的弹性事件，同时预留弹性时间，保证睡眠时间和质量，保持午睡的习惯。我的反思时间都放在早上，和写晨间日记同时进行，并做为晨间日记的组成部分。

    践行三年来，收获非常大，更重要的是能够主动调整精力状态，让整个系统顺畅运行。