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一日五色表使用心得

一日五色表使用心得

作者: 逗导 | 来源:发表于2021-05-13 20:17 被阅读0次

      如何过一天就是如何过一生,一日五色工作表是高能要事思维在一天的维度进行落地的最佳工具,通过对纸质表格的使用,掌握背后的思维,现在平时用的都是日历和清单软件。

    在计划方面,早晨选择出三只青蛙后,排程到黄色的高能时段,然后在绿色的弹性时间,结合情境安排清单软件中的弹性事件,同时预留弹性时间,保证睡眠时间和质量,保持午睡的习惯。我的反思时间都放在早上,和写晨间日记同时进行,并做为晨间日记的组成部分。

    践行三年来,收获非常大,更重要的是能够主动调整精力状态,让整个系统顺畅运行。

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