今天读了清醒的思考，越发觉得我想要美好的生活，禅绕画带给我很多的启示，我从中也获得了成长，
001.自我怜悯毫无意义
在画禅绕画之前，我一直对自己不满意，觉得自己不够优秀，这种低自我价值感，让我非常的苦恼。直到最近一年，我才在爱的滋养中逐渐建立起信心，在不断地绘画获得自我价值，我不再需要别人的评判，我更加相信我自己可以成为什么样得人。改变就是体验到改变的喜悦。
例如你对孩子说，写不完不准看电视，那他会写的更慢，如果你说，快点写完可以看电视，那么她可能会真的会加快
002.坚守自己的尊严圈
在禅绕画里面没有最好，只有独一无二，而这就是一种尊严圈，不必为了讨好别人而画的当下的作品。好的敌人是更好，如果你听先从别人的更好的建议，往往会失去自己的价值。
003.严格避免一切比较
俗话说没有比较就没有伤害，在禅绕画中也是没有比较的，就像是每个人的指纹拼成的一幅画，你能说谁的指纹更好看吗？不能，没有完全一模一样的指纹，没有标准，怎么去评判和比较。
004.专注力须好好练习
自己画禅绕画将近3年了，我的专注力的确得到了提升。因为经常会被孩子打断，我学会了积极应对，主动开始主动放下，因禅绕画的仪式感，能快速的进入状态，而这种能力也迁移到其他事情上，很快进去专注的状态。
005.行动是思考的深化
毕加索说过，若要知道你想画什么，你就必须要开始画画。禅绕画不适合一种人，就只看不画的人。只有行动起来才会有收获，只要开始画总是会有许多的惊喜，而灵感往往就是在绘画中不断闪现。
006.和自己进行的比赛
禅绕画提倡的是没有错误，没有比赛，没有评判，在这种宽松得完全接纳得绘画中，很多时候是和自己的对话，和自己和解了，就是和世界和解了。那么也可以说是和自己的比赛，人生没有重来，但我们可以修正我们的轨迹。
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