2023最佳时刻：
最棒的：写作时进入的心流体验，触达我内心的最深处。心理很柔软，情绪很激荡。
最难忘的：释怀，当自己想明白一些问题，做出决定，放下一些东西的时候，整个人似乎都轻松了很多。比如，向上司说感觉自己聊天说自己感觉不胜任当前岗位的时候，当向领导申请换组的时候，当最终决定不做减肥而是考虑家庭教育的时候，某一刻，下定决心，很坦然。
最快乐的：和娃在一起的时候，看着她开怀傻笑，我也好想放下了一切烦恼。内心温暖而柔软，抱着软软香香的宝宝，觉得很幸福。
成就
1、罗列2-3项最大成就
1）减肥50斤
2）工作、带娃之余还努力学习写作
3）写作日更100天，输出10万字
2、针对每项成就，你做了哪些努力，它们才得以实现？
1）减肥：学习知识，体验产品，认真执行，记录成就
2）副业：主要是时间管理和精力管理，把以前学的时间精力管理的知识结合起来，加上新学的能量管理。让自己能像八抓鱼一样去同时进行本职工作、带娃和副业
3）写作：落到每一天的任务里，不求完美，只求完成，慢慢精进
挑战
1、罗列面对的最大挑战？
工作不太顺心，不知道怎么开展，很被动
2、是什么帮助你战胜了挑战？
认真思考了怎样摆脱当下的困境。
觉察自己真正想要的是什么？擅长的是什么？有什么路径可以达到？有什么方式可以成功？不但自己思考，深入探索，而且寻找老师、同学、心理咨询帮助自己一起找答案。
3、从中学到了什么？
遇到问题，以前通常是对着死磕，努力撸起袖子干。而很少去思考，觉察，反思。
其实思考的过程更重要。
谅解与放下
1、过去一年，无法释怀的事情？不舒服？生气？写下来，为了自己原谅所有。
妈妈不太理解自己，有点伤感、无奈、委屈。
老公好像变得疏远，我有点愤恨。
爸妈帮忙带孩子，但是明显身体没有以前好，我有些内疚。
我自己对自己不是很满意，有些失落和不知所措。
一切都是最好的安排，放下吧，往前看。
2、是否有些东西，你需要在新的一年开始放手？画出来或写下来，试着在心里把它们放下。
顺着内心需求的线，妈妈希望被关爱，被感谢，我希望被认同。我们都深爱彼此，让我们彼此拥抱吧。
我希望得到老公的关爱和帮助，而他希望自己能被认同，能发挥自己的价值。我们是一家人，彼此拥抱吧。
我知道爸妈很爱我，为我付出很多，我从内心感谢他们，他们其实也愿意为我和我的孩子付出。我们抱抱。
我其实一如即往地努力，我已经做得很好了，抱抱自己。
大胆梦想
理想的情况下，新的一年，你会发生什么？
勇敢去想，并写下来或者画出来。
我发现自己追求的始终是内心的安定，并期盼显化于外。
我希望自己在新的一年状态是：眼里有光，心里有爱，脚下有路
我希望自己和家人、同事、社交圈子有良好的关系，更走心一些，我也希望可以尽己所能，帮助他们变得更幸福，更成功。
新的一年，我希望我的副业可以开启，希望自己可以帮助到他人，能为他人提供价值。
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