我用了5个月，活成了自己喜欢的样子

大家好，我是清子，一个40+再次觉醒的中年少女，正在践行4：30早起，日更1500字+，每天阅读1小时这样的几件小事。

今天我分享的主题是《自律的我，用了5个月，活成了自己喜欢的样子》

今天我会从以下几个方面来分享：

01：第一次给自己定下了5年规划

02：真正的改变源于极致的行动

03：良好的习惯，是我成长的助推器

04：我是如何做到150天4：30早起，日更不断更的

因为普通所以想要改变，为了改变自己，我一年又一年的折腾着，但生活依旧是老样子。

直到2022年年底，我才幡然醒悟，原来选择不对，再多的努力都会白费的。从那天起，我下定决心改变自己，可怎么改变自己还是很迷茫的。

正当我迷茫无助的时候，我突然想起以前，在微信读书上遇到过一个人，但一直没联系过。我迫不及待的打开他的微信，便看到他还在坚持阅读，坚持更文，而且已经有了很大的收获了。

那一刻，我知道自己要干什么了，就是加入他的圈子，靠近他，向他学习。于是我就这样，加入了逆熵增叶老师的付费星球，开始跟着他学习日更。

01：第一次给自己定下了5年规划

当我决定重新起航时，我便想要给自己定个目标，因为我知道没有的目标的自己是容易偏航的。于是我就这样写下了一份3-5年的计划。

叶老师曾分享到，目标一定要落地可执行，切记高大空。然后我就有样学样的，把目标进行了详细的拆解，拆解完后，一份详细的年计划，月计划，周计划，日计划，就这样形成了。

我就这样简单相信的执行自己的计划，把早起，日更写作，阅读，运动，这样的小事，就一直坚持到了今天。

02：真正的改变源于极致的行动

在坚持这些计划时，曾经多次差点完不成，因为看起来如此简单的一个行动，在很多琐事打扰的情况下，就很容易放弃。

记得刚开始执行日更不久，就是春节，大量的亲戚来访，还有外出，自己就完全没时间静下心来写文了。有好几次都差点不能完成，但每次都是为了自己的日更计划，在当晚12点前把文章赶了出来。

现在想想，真的要感谢那个没有放弃的自己，如果放弃一次，就会第二次，然后就会有第三次.......，现在看来，挺过去了，也就没事了。

当我认真的把早起，日更，阅读这样的小事，极致践行时，真的如猫叔所说；“你的进步会非常快，你也吸引越来越多的读者，然后赚钱只是顺便的事情。”

03：良好的习惯，是我成长的助推器

我是一个执行力还算可以的人，当我决定要向叶老师靠近时，我便立即付费加入了他的社群，然后开始坚持日更打卡。于是就在他的带动下，完成了日更百天的挑战。

在坚持日更的这些日子了，1-4月都被星球的点评官了每月至少推荐5篇文章，这也是我能坚持日更的源动力，因为自己的努力真的会被看见，感恩逆熵增社群的所有伙伴们。

因为要持续输出，为了积累素材，我必须养成阅读的习惯，就在这输出倒逼输入的情况下，我爱上了阅读，养成了每日至少阅读1小时的良好习惯。

日更1500字，4:30早起，阅读1小时，坚持运动，这样一个个微习惯的养成，让40+的我，正在沿着那束远方的微光前行，也许需要2年，3年，5年，或者更长的时间，才能到达。

心有期许，本不容易的生活变得快乐而充实；因为梦想，脚下的步伐变得坚定有力；因为心怀希望，对未来可期，一切都在按自己喜欢的方式奔赴远方。所以对我来说，多久都没有关系。

04：我是如何做到150天4：30早起，日更不断更的

在我看来，不管是哪个问题，她们都有一个底层逻辑，这些都源于自己的行动力，或者说是自己的自律，当我们真正明白自己要什么了，世界上所有的一切都会为你铺路。

分享几点我4:30早起，日更不断更的几点心得，希望能带给你启发：

①明确自己到底想要什么？

自媒体断断续续写作了1年了，身边的小伙伴换了一茬又一茬，我偷偷的问过他们：为什么刚开始激情澎湃的出发，到后面悄无声息的消失。

他们大都会回答：我有事，平衡不了自己的时间；我感觉写了这么久，也没看到什么效果。

我写着写着没灵感了，就不写了之类的理由。

这样的回答在我意料之中，其实还是选定的目标，不够坚定。不知道写作是不是自己想要的，所以遇到困难或者与其他事情冲突时，就直接把她放弃了。

因为人只有当我们非常渴望得到她时，我们才会排除万难，想尽一切办法和手段来达成。

②日更素材从哪里来？

掌握写作的窍门做到日更，其实真的不难。这个窍门就是，制定合理的目标同时，还得知道自己写什么。

就拿我自己来说，坚持写作的目的，除了疗愈我自己之外，还有就是进行复盘和清零。当我明白了这些的时候，我的表达方式和输出形式就会发生改变。

复盘和清零，这两个看似不关联的行为，但我把他们归纳到成四个字：写我所做。

我输出的所有文章，全都来自于自己日常发生的事情。有做的好的经验；也有失败的心得；还有对当下的迷茫；更有对未来的担忧。

我把自己的所做，所思，所想，所悟，全部都用朴实无华的文字，写了出来。用固定的格式和表达方式进行整理，就变成了我的日更文，这个小小的动作，刚好完成了我复盘和清零的两个目的。

不管是谁，每天都会发生很多的事情，我们只需要一双善于发现的眼睛，一颗品味人生百态的心。你就会有源源不断的素材。

每个人的生活大都平凡，真正不平凡的是我们自己的心态。你想要什么的日子，你就会有什么样的生活。

③践行要事优先法则

每天都会有各种各样的事情，占据我们大量的时间，如果我们不能把事情按重要性分类归纳，我们就会变成“救火员”，哪里有火，去哪里，一天下来累的不行，却什么结果也没有。

日更写作这件事是对我非常重要的。她是改变我现状，让我实现时间自由最重要的事情。所以我把她安排在了每个早起的第一个时间段。

清晨的时光，除了思维清晰，还有一个更重要的原因就是不会被任何人和事情打断，自己能安心且高效的完成她。

每天能按时完成这件，重要且对未来有帮助的事情，内心是喜悦的，这样的状态能让自己一天保持好心情。

④：如何做到日更不断更？

做到每天4:30早起，坚持日更不断更就一个理由，就是我知道，自己坚持写作能到达的目的地在哪里。通俗一点说，就是我的目标很明确。

那怎么样能让自己的目标明确呢？最好的方式就是找到你想要成为的那个人，然后像素级的模仿她，学习她，假以时日你也可以成为她了。

对我自己来说，想要实现时间自由，最好的路径就是做自媒体。当我明白了这个道理后，我就找了5个对标学习的老师，然后像他们学习，努力向他们靠近。

当自己想要放弃或者颓废的时候，就去看看老师们在做什么，看看他们当下的生活，和结果。然后自己又有了新的动力了。

今晚我的分享就到这里啦，行动真的可以治愈一切，也能创造自己无限的可能，小伙们一起行动吧。

感恩叶老师和叶老师团队的平台，也很荣幸获得这次分享的机会。

我是清子，一个40+从零开始做自媒体，正在践行4：30早起，日更公号，每天阅读1小时，这样的小事。