今日关键词——孤独感

2020.09.28
马上就十一了，忙碌了大半年，打算和朋友自驾出去走走，新闻又报道出新增病例，那颗蠢蠢欲动的心顿时被浇了一盆凉水。只能在家宅着了。

经常和朋友说平时太累了要放松，要学会一个人独处，突然之间发现原来一个人独处是那么难。说别人很容易，轮到自己头上，会有发慌的感觉。那个感觉太难受了，总想做点什么来缓解一下这个慌乱感。

平时忙工.作，忙兼职，有点空闲时间刷刷抖音，看看书，感觉时间都是碎片化的，而且过的特别快，还会抱怨没有大块的时间能学习，能独处。但是真的有了整整八天的假期，好像要想办法来杀掉这么多时间。

细细体会这个慌乱感，好像是在波涛汹涌的大海中的一条小船，恐惧，慌乱，无所依靠，一个人孤零零的面对外面的世界。

学了这么久的心理学，当有情绪的时候，还是定不住当下，会心慌，会乱，身体里充满了孤独感。

孤独感大概是每个人都会有的情绪感受， 一个人孤零零的来到这个世界，又是一个人孤零零的离开这个世界，怎么和自己的孤独相处是必须要学习的技能吧。

感受这个东西，说别人很容易，上嘴唇碰下嘴唇，轮到自己身上，很容易就跑了，自己和那个感受很难呆在一起，很难受，呆不住，而且还形容不出来。