说起糖尿病大家可能会想到每天吃药，打胰岛素的痛苦，那形成糖尿病有的是因为遗传，更多的是因为后期自己不良的生活习惯造成的，例如长期饮酒，不良的工作环境等等，随着人们生活水平的提高，人们的饮食方面也有了很大的变化，那如果您已经是糖尿病患者了在饮食方面就要更加注意以下问题
【1】限制糖类食品
如果您已经是糖尿病患者了就少吃一些含糖量高的食品吧，多增加膳食纤维较多食物的摄入，限制的食品例如奶油，麦芽糖，甜点心，蜂蜜，除了甜品以外咸菜，酱，熏等咸食，刺激性调味也不能多，例如辣椒，胡椒粉，芥末，浓咖啡
【2】主食以粗粮为主
粗粮例如玉米，豆类，荞麦，副食则以蔬菜，瓜果为主
【3】禁煎炸食品，多以蒸煮炖为主
做饭方式减少煎炸食品，以蒸，煮，炖为主，尽可能选用花生油，大豆油，葵花籽油等
【4】糖尿病人应该禁止吸烟和喝酒，烟里面有许多伤害人体的物质，这些物质可以引起糖尿病并发症的发生。喝酒不利于糖尿病人对血脂和血糖的控制，长时间喝酒还会引起脂肪肝,和酒精低血糖。所以糖尿病患者应该拒绝烟喝酒。
糖尿病人有时不能仅仅以食疗或者药物治疗为主，这两种应该一起使用，如果吃了降糖药了管不住自己的嘴还是肆无忌惮的吃一些含糖量过高的食物肯定对病情没有好处，所以糖尿病患者要管住自己的嘴才是最重要的
网友评论