和谐的时间表:
5:40在一个可以智能播放音乐的音箱悦耳的声音中醒来，打开窗帘，深吸一口气，感谢美好的早晨。
5:55回到客厅，坐在柔软舒适的沙发上打开音乐，开始做15分钟的高能呼吸冥想。
6:10 靠在沙发上开始写晨间日记，计划一天的日程，找出一天中最重要的三件事，并记录昨天值得回顾的有意义的事，以及它给我带来的反思。并在日记里记录昨天值得感恩的人和事，表达感恩。写完日记，对自己和家人的祝福以及自我实现感言
（清单:
需重复: 1、老公联结（每天一次）
回电父母、问候弟弟、弟媳（每周一次）
2、衣物、卫生间
3、有时间补课，做笔记，看视频、衣厨问题提、整理相关问题、做笔记，完成作业（另遇事想法列清单）
4、计划孩子的学习安排
5、财务资金结转
6:书本退货、东西寄父母）
7:10开始准备早餐:带着满满的爱
7:30我们怀着感恩的心开启与孩子的一顿幸福而美味的早餐，享受大自然给我们带来的馈赠。感恩大地和劳作之人，感受食物的美好
8:00我们怀着感恩的心开启与孩子的一顿幸福而美味的午餐，享受大自然给我们带来的馈赠。感恩大地和劳作之人，感受食物的美好
8:00心动的衣服十淡淡的妆
8：00 我来到办公桌前，取用五色表，开始我的五个番茄钟。（8:40~9:00回复微信处理事务传递积极、爱、清晰、高效之能量中间抽十分钟处理
1、孩子学校
2、孩子兴趣老师
3、我的先生父母朋友孩子）
11:00 晾晒衣物、准备午餐
12：10摆好精美的餐盘装上香喷喷的米饭后，我们怀着感恩的心开启与孩子的一顿幸福而美味的午餐，享受大自然给我们带来的馈赠。
12:40 吃过午饭后，稍事休息
13:00 休息开始番茄4个（回复微信十洗收衣服40分钟）
15:30我开始锻炼，与身体联接的时光。
16:30开始准备晚餐
17:30开启美好的晚餐时间，感恩大地和劳作之人，感受食物的美好
18:20 洗浴，爱自己
19:00 开始2个番茄钟
20:00安排孩子洗漱，与孩子、先生、父母多做交流。听听先生聊聊今天发生的事情、心情，听孩子表达人事物是我的喜乐。带着满满的爱和祝福鼓励和支持家人。
21:10入睡仪式，亲亲我爱的宝贝，再一次的聊心与祝福21:30关灯入睡
一切从打造美好、高效的家开始。感谢李娜教练团队，会用心去努力，祝福我收获满满。
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