长期在清晰稳定的状态下生活的人,相对会身心更健康,家庭更和谐,事业更有发展。道理很简单,古人云:自知者明。一个人如果知道自己处在什么状态,自然会有所为,有所不为,知道适时调整。
身和心有关系,互相影响。长期紧张、心情不好的人,容易有消化障碍,甚至胃溃疡。
长期在清晰稳定的状态下生活的人,相对会身心更健康,家庭更和谐,事业更有发展。道理很简单,古人云:自知者明。一个人如果知道自己处在什么状态,自然会有所为,有所不为,知道适时调整。
身和心有关系,互相影响。长期紧张、心情不好的人,容易有消化障碍,甚至胃溃疡。
本文标题:《精神健康讲记》Day8
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