2021-3-3晨间日记

今天是什么日子

今天是早起挑战第3天，百日筑基精进晨练第5天。

起床：5点

就寝：10点30分

天气：阴

心情：很好

纪念日：坚持改变

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

写作高手，分享达人

本月重要成果：

挑战30天早起，写30篇分享，

今日三只青蛙/番茄钟

1、早起打卡

2、听课写分享

3、读书群分享

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、完成早起任务

2、与朋友分享

3、听完时间管理课

财务检视

人际的投入

1、去龚艳工作室讨论开读书会

静心共修。

2、在塔莎家品尝美食，分享生活。

开卷有益-学习/读书/听书

1、高效阅读

2、听叶武滨时间管理视频课——要事优先。

健康与饮食

今日步数：5000步

今日锻炼：瑜伽、走路

今日饮食：轻淡  七分饱  减少零食。

好习惯打卡

1、早起打卡

2、百日筑基晨练打卡

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