起床：5点20
就寝：11点15
天气：阴
心情：一般
纪念日：昨日完成的任务，最重要的三件事：
早起5点20左右
头部按摩
声音练习
改进：
早起锻炼效率不高，早上起床不要浪费时间，按质按量完成锻炼
头部按摩因为看电视原因，超额完成
声音练习时间不够
习惯养成：早睡早起，锻炼，瘦身，头部按摩，吃黑色食物，每天读书30分钟
读书没完成，锻炼效果不好，明天开始改进
控制饮食，晚上不吃零食。一周瘦一斤。
1.声音练习
2.头疗
3.
锻炼现在每走的一步就是未来的路，选择正确的路，上坡路，尽管上坡路很难走，但是天下没有白走的路，加油，只有爬山山顶才能看到最美的风景。
43岁应该是人生第二好的阶段，荒废了青春，不能再荒废现在正午时光。
加油
今天是什么日子 起床：6：05 就寝： 天气：晴好。早上到铺子练会儿鞭子，前天甩得肩膀胳膊疼，邻居小伙前早也甩了会...
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今天是什么日子 起床：七点十五啦 就寝：十一点二十叭 虽然但是现在十点三十五已经很困了 天气：晴转多云转小雨稀稀拉...
今天是什么日子 起床：6-:45 就寝：11:00 天气：阴转晴 心情：8分 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，...
今天是什么日子 起床：5点20 就寝：11点15 天气：阴 心情：一般 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要...
今天是什么日子 起床：6:00 就寝：23:30 天气：晴朗 心情：波澜 纪念日：出差第二天 叫我起床的不是闹钟是...
今天是什么日子 起床：7:20 就寝：11:30 天气：晴朗 心情：不错 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年...
今天是什么日子 起床：七点 就寝：十一点 天气：暗沉沉 心情：如清淡的海带汤 纪念日：可能有，可是忘记了 叫我起床...
今天是什么日子 起床：7：30 就寝：11：00 天气：阴冷，出门还是穿少了 心情：还行 纪念日： 任务清单 昨日...
今天是美好的日子 起床：6：30时 就寝：23：00时 天气：阴转多云 心情：挺好 纪念日：晨泳9年 任务清单 昨...
本文标题：2021-3-3晨间日记
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