正面管教工具卡
高高有固定的屏幕时间的，每天25分钟用IPad学英语，周末除了用IPad学英语，还可以看动画片或玩游戏。这是我们一家三口在家庭会议上讨论通过的约定。
但在一周前，高高因为使用IPad的时间过长，没有遵守约定而被爸爸取消看IPad资格，一个星期之内不能看IPad。
明知爸爸这种教育方式是惩罚，只会是短期有效，长期是无效的，但出于对高爸的尊重，维护爸爸在孩子心目中的形象，允许他用他的方式，我用我的方式。
与正确的教育方法相比，夫妻之间的彼此尊重和支持对孩子的影响更大。
在同一个家庭中，父母双方常常会对同一问题产生不一致的看法。在孩子面前，父母表现不合，会助长孩子的操纵欲和愧疚感。
男主角：高高
这两天恢复看IPad的时间，但我发现高高依然有超时很多的现象，但我没有批评和惩罚，而是平静的和他谈。
我:＂高高，我们聊聊呗？＂
高高：‘’聊什么呀？＂
我：＂我注意到你今天和昨天看Ipad超时了哇。＂
高高：“嘿嘿，是的。”
用＂我注意到… ＂描述这两天看IPad超时，而不是＂你每次／总是／又超时了＂，这样绝对话的词语，因为他有时也会准时关的。
用“我注意到……”表达时，我内心是平静的；而用“每次，总是，又”表达时，我内心则是气愤，烦躁，失望的。有这样的感受，那接着所采取的行动自然是不同的。
我:＂你当时是怎么想的呀？＂
高高：＂我当时的想法是，奥特曼正要打败那个***怪兽，怪兽逃到**洞里，还没抓到，时间就到了，可是我还想看。＂
看到精彩的地方停不下来的不止是孩子，我们大人有时追剧也会出现这种情况的，不是吗？所以这么想就能理解孩子了。
当然，理解不是纵容，而是把关注点转向如何把这次挑战转化成一次学习的机会，转化成发展孩子解决问题能力的机会。
我:＂嗯嗯，正放映到精彩的地方时间就到了，有点失落，不想关掉，是吗？＂
高高:＂嗯，是的！所以我就把声音关小，躲到房间里去看，你喊我的时候，我假装没听见。＂
惩罚，带来的一个后遗症就是：我偷偷的干，不让爸妈发现。
惩罚造成的4个后果：
1.愤恨——这不公平！我不能相信大人！
2.报复——这回他们赢了，但我会板回来的！
3.反叛——我偏要对着干，以证明我不是必须按照他们的要求去做。
4.退缩：a.我下次绝不让他抓住。
b.自卑——我是个坏孩子。
我:＂哈哈，这样啊。当你躲在房间里偷偷看时，你有什么想法和感受？＂
高高:＂想法是不让你看见我还在看ipad。＂
我：＂感受呢？＂
高高:＂紧张和担心，担心你走进来说我。＂
引导孩子看到自己的感受，表达他的感受，以便他在心里与自己想要的放松、开心的感受做个对比，进而更期待：如何做能更放松、更开心呢？他会更愿意跟着自己想要的感受去积极主动地寻找尊重自己、尊重情形的解决问题的办法。
我：＂嗯嗯，你感到很紧张和担心，你多么希望你能想看到什么时候，就看到什么时候呀。是吗？＂
与孩子共情，他会感受到被理解，被接纳。
接纳他的情绪，不代表允许他的行为。
高高：＂嘿嘿，是的。＂
我:＂哈哈，我能理解，我小时候也会偷偷看电视的，那时没有IPad和电脑。你想听听我对这件事的想法和感受吗？＂
和孩子说自己小时候也干过同样的事儿，让孩子更放松，减少愧疚和罪恶感，以避免孩子形成“我是不遵守约定的坏孩子”这样的信念，也为后面能平静的关注解决问题做铺垫。
高高:＂嗯。＂
我:＂当我看到你看IPad时间到了，仍在看时，我有些担心和着急的，因为我看重你眼睛的健康和合理使用IPad的习惯，所以我希望你能遵守我们的约定。当然，有时一个动画片30分钟可能看不完，那么你增加几分钟把它看完，也没有关系。妈妈不要求你一定卡在30分钟，但我也不希望你没有节制的看一个小时甚至更久。＂
让孩子看到，不管是爸爸之前的惩罚，还是妈妈的唠叨，背后都是对他的关心和爱。不是他这个人不可爱，而仅仅只是他不遵守约定这个行为爸爸妈妈不喜欢而已。
高高：＂嗯嗯，我知道了。＂
我:＂没关系，好习惯是慢慢养成的，我们慢慢来，妈妈会陪着你一起的。＂
整个聊天的过程，他并不是全神贯注和我坐在一起聊的，而是一会儿床上跳，一会儿床上滚。这就是孩子，一个六岁不到的孩子。
我：＂谢谢你听我说，也谢谢你告诉我你的感受。那现在我们来看看有什么方法能让高高放松愉快的享受IPad时间，又能保护眼睛，养成合理使用IPad的习惯呢？＂
高高:＂妈妈，我不能保证每次都准时关，但我会一次比一次超出的时间少的。＂
我:＂你的意思是希望妈妈不要干涉你，相信你，给你时间，让你自己慢慢调整，是吗？＂
高高:＂是的。还有一种办法就是，时间到了，你说‘高高，我们先去玩一会儿，等一会儿再来看。’这样，我一玩，就忘记玩IPad了。＂
我:＂嗯嗯，这两个办法都非常棒，还有吗？＂
高高：“没有了。”
我：＂那我们就按照你说的这两个方法试行一周，然后再看看情况，是否需要再做调整，好吗？＂
高高:＂好的。那我们现在就来玩吧！＂说着，就把我拉到他的玩具面前，陪打仗……
只要给孩子机会，孩子会比大人更善于解决问题。
减少孩子使用电子产品的时间，除了和他制定约定，最重要的还是增加孩子其他活动，比如户外活动，在家养成阅读，独自玩耍的习惯等。
观察蜗牛
不放大问题，带着信任和爱放手，和善而坚定的态度，无言的提醒（下张工具卡介绍），丰富他的日常生活，孩子甚至慢慢就会主动淡化这个念头，高高这两天偶尔就会忘记玩IPad这事儿。
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