1.有一家银行每天都会往你的账户汇入一千四百四十块钱，无论你嫌多，还是嫌少。都只有一千四百四十块钱。如果你今天没有花完，虽然第二天会继续往你的账户打入一千四百四十块钱。但是前一天的余额全部清零，现实中真的有这样一家银行它的名字叫做时间银行。这个类比让我真真切切意识到我们从未拥有过时间。仅仅只有他的有限的使用权。而如何用好每天的时间是我们人生的重要课题。
2.今天我跟大家聊聊盛唐山水田园诗派的代表人物孟浩然。先让脱离课本多年的我们来复习一下他的名篇吧：夜来风雨声，花落知多少，别说你不知道哦。气蒸云梦泽，波撼岳阳城，怎么样，气场够强大吧。人事有代谢往来成古今。哟不错，蛮有哲理的嘛。据说孟夫子有一次被王维引荐给唐玄宗，玄宗问他有何新作，孟夫子当即朗诵了一首五律，中间有一句：不才民主弃，多病故人疏。玄宗听了很不高兴，说：卿不求仕而朕未尝弃卿，奈何诬我。于是就让他卷铺盖回家了。所以说不会讲话，这是个大问题啊，那就让我们好好珍惜不讲究出局这个锻炼平台吧。
3.最近有部很火的电视剧叫大军师司马懿之军师联盟，推荐给大家看看。剧中一帮人，才华横溢，有建安文学的代表，历史上与三苏齐名的父子文学天团三曹，即曹操曹丕曹植。要说曹家人基因真好，如果不是曹冲夭折，绝对能凑成四曹创下记录。尤其是曹操横槊赋诗何等英雄，听，对酒当歌，人生几何，譬如朝露，去日苦多。听，老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。听，日月之行，若出其中，星汉灿烂，若出其里。曹操诗文刚健清新，有慷慨之风骨，故后世李白不吝赞美，诗曰：蓬莱文章建安骨。
4.今天坐火车回家，老婆没有按照预定的时间接我，电话打通后她说：待会刚好要到医院看朋友会顺路接我。多问了几句，她就不耐烦了，我很生气，但还是忍忍等她。等了许久不来，我又电话过去，她还没来，两人就吵了起来，才发现原来她把时间记错了，那一刻她明显软了。挂了电话我却更生气了，想着待会见到了要狠狠的说她。可是后来一想，当初生气是应该的，感觉她对我也太怠慢了；但现在清楚了，是因为粗心并非故意，那我又怎么能咬住不放呢？不仅要问自己一句，你如果因为对方退步就更生气又说明了什么呢？恶劣的态度该生气，无心的过错要原谅，最高的境界是看得清放得下。
5.今天凌晨我们一家四口来到山城重庆。重庆这个城市很有特点，据说被称为山城，就是因为它依山而建，到处都是坡道。很多对方你看得见，貌似不远，可能也就五六百米，但是你要到那里，就得绕来绕去，不停上坡下坡。我们常常不知道自己所处的楼层到底属于什么位置，比方说我们酒店一楼的位置，电梯坐下去，居然说是三楼。再往下到一楼又是另外一番光景。最能体现这点的就是重庆那有名的景点之一：洪崖洞。今天过去略微看了一下，居然有十层，好多地方有公路、大路，算是长见识了。
5.今天是来重庆的第二天，旅游非常累，有几点感受。第一出行游玩，一定要有攻略，没有攻略会有很多意想不到的情况，比如我们今天本来是准备去长江坐缆车，结果到了那边发现要排三个小时的队，但是我们又没有备用计划。第二好的友情真的是很纯粹，九年未见的同学兼战友赵小波在重庆，我直接跟他说：我需要你帮我带小孩。就是那么干脆那么简单，在他的帮助下，我们今天的行程就显得轻松多了。第三旅行真的非常考验感情，尤其夫妻间会因为旅途劳顿特别容易发脾气，这个时候是你审视自己互相磨合的好机会。
6.大家好，到今天快十点半了，我迟迟没有参加不讲就出局，这件事情我差点忘了。我发现原来坚持做好一件事情，也真的蛮难的。这让我想起了李笑来老师经常讲的一个观点：做很多事情我们先要一个准确的概念，并把这个概念内化成自己的，才能够更准确的行动。我觉得很对，就像元认知一样，或多或少，等你有了这个概念以后，慢慢的你就会在生活中运用，并越来越熟练。另外今天我听到了一句很好的话，大概这么讲的：对事实不加评论的客观观察是人类最高的智慧！这对我们的生活很有意义，少了自负的评价，你的生活中可以减少很多争执！
7.今天因为一点小事，和老婆吵了一架，两个人都耗费了巨大的心神。中间目母亲电话打过来问晚饭回不回去吃，我说待定你们先吃。当我和老婆和好以后，我们准备回家吃饭，我给母亲打了个电话，心平气和的用普通话说：妈，我们准备回家吃饭，菜少点，我想吃凉菜。母亲很开心的说：知道了，我准备按你说的把鸭肉剁小做生炒鸭呢。那一刻，我听出了母亲发自内心的喜悦，她一直都是很希望我们在家多吃饭的，哪怕夏天厨房再热她都乐此不彼。我莫名想哭，母亲期盼的幸福是如此简单，而我却经常因为和老婆吵架让她忧心，真是不孝啊！2017.07.12
8.研究发现，孩子的智力教育跟他每天听到的词汇量关系密切。词汇量越大，智力发育越好。而令人担忧的是许多孩子生活在一个以其实祈使句主导的家庭中，往往指令多词汇少。我们要考虑到父母跟孩子的知识背景不一样，教孩子时需要用很多间接的描述和推导来达成一种共识，这就好比词典里，一个词语需要用另外是几十个词语来解释一样。因此父母需要极大的耐心，用丰富的词汇去解释描述另一样事物。父母要减少标签化的词汇，因为那样的词汇会让孩子的感知敏感度降低。举个例子：“泼妇”这个词很简单粗暴，那如果描述成“不羞于发怒的女人”呢，是不是更好更积极呢？词汇更多，可能更多，人际关系也会更健康。
9.最近两周因为吵架心情不好没有好好的看得到，人心情不好的时候，注意力是无法集中的，什么事儿都干不成。今天再次打开得到app，发现通往财富自由之路居然已经出了音频版，才发现专栏订阅已经整整一年了。专栏里面许多概念对我产生了非常积极的影响，比如注意力、元认知、成长、长期等等，但是差距仍旧是比较大的。就在今天我听了《付费就是捡便宜》，李笑来老师就说他花了足够多的时间、金钱和手段在他妻子身上，就是为了和谐夫妻关系，为了不和老婆吵架，来换取更珍贵的注意力。此刻读来如当头棒喝，又是一棒！
10.最近在朋友的简书里看到一句话，它说。我深刻的感悟的越是忙的人越有时间健身的道理，当你越有状态啊，你就越有激情。的确如此，人这种动物就是那么奇怪，一事懈怠事事懈怠，仿佛得了传染病一样。忙碌的时候吧，会有意识地去挤时间，会特别珍惜的使用那挤出来的时间，打球、健身、看书，满满的正能量。可是当你空闲的时候，尤其是到了一个时间宽松的新环境，慢慢的你又不在乎时间了，你会随着自己的性子睡个懒觉，或者看个肥皂剧，然后告诉自己，时间有的是，明天再看书。这样想想，是不是有一种细思极恐的感觉呢！
11.今天听到一篇好文《不要给人免费建议》，真是醍醐灌顶啊！如来佛祖说过：经不可以轻传，也不可以轻取。如若没有八十一难，谁会看重那真经？轻易得到的东西没人珍惜，何况免费送上门的建议？像我这等善良的鸽派，尤其要避免拯救全世界的冲动，不要免费建议，即使别人求教，也要甄别他是否真有心取经，不然你所做的所有努力对方都不会看重和珍惜！另外人的精力是有限的，在没有管好你自己的情况下，你没有义务去帮别人，再说了，人家何必听你一介屌丝的建议呢？
12.今天我另外一个锻炼的打卡项目没有完成，这个不讲就出局的项目拖到现在也不知道讲点啥。回顾这一整天，突然觉得自己不但拖延，而且很没效率，几乎没有干什么正经事，没有那种充实的感觉。回头看看不管列了多少计划，都没有什么用，根本没有坚持好，甚至都不去看。回顾以往好的经验，我感到下步应该做好的事有：1.要休息好，不要让困和累影响学习工作。2.要趁早干，因为拖到后来你更不想做。3.控制注意力，用上定时器、笔本等。4.找个适合学习的好环境，利用好碎片时间。
13.今天，我等到了一个机会，主动做了一件事，为管理工作清了一个障，也替自己出了一口气。这件事对我来说，仿佛实施了一件见不得人的阴谋，让我紧张刺激，它违反了我本性中的软弱和善良。但我还是义无反顾的去做了，因为有时候斗争能带来更多的和平，同时我也为自己感到高兴，因为我突破了自己，同自己的软弱进行了斗争，并且胜利了。说实话我并不想成为那种套路很多的人，但是我发现做人不能一味的软弱善良，这无济于事，也无济于世。无数现实证明好人做不成事，必须做有能力的好人，才能济于世。所以好人更要学学套路！2017.7.19
14.今天是充实的一天，在单位做了不少事，回家后帮老婆整理办公室到现在，但是心态很平和。最近很大的一样感触是做什么都不要急！一是要耐心等待机会，克制急于求成的欲望，直到趁势出击一击必成；二是等时间造就形势，尤其是情绪处理方面，最讲究顺势而为；三是接受不能改变的，既然是不能改变的，那么就坦然接受，不为它着急不为它烦恼，享受当下即可！
15.今天晚上写了一个半小时的报告，然后健身一小时，心情很轻松。原因很简单，这一次我终于没有拖延！早就知道25日要交报告，可我不知道怎么写，迟迟不肯动手。今天我告诉自己：不多写，就写到八点钟，能写多少是多少！我降低了期望，限定了时间，不搞疲劳战，结果效率反而高了不少，到了八点竟然大部分已成型，而且有点意犹未尽的感觉。其实无数次类似的经历证明：许多必须要做的事情不能拖，一拖就成了心事，就成了焦虑；许多让你裹足不前的困难都来自你放大的想象，而一旦开始做，一切都趋向简单！7.23
16.最近突然有个买个投影仪的想法，拖了一阵，老婆又催促我选，我告诉自己做事要立说力行，也就答应了。可是在选的过程中，我又纠结了好几个小时，从昨天晚上到今天中午，在淘宝上花的时间不少。后来我想我为什么犹豫不决，应该是怕买不好承担责任，可能老婆也有这方面顾虑，或者她知道这个费事，所以不想浪费时间。那一刻我自己有两个选择，一是花钱买名牌省了时间挑选，二是慢慢挑。虽然最后我还是因为功能要求买了一个杂牌，但是已经有了付费就是捡便宜的思想，要给自己点赞。买完以后，我告诉自己，不必后悔，再不济还可以退货或者当买了个电视在单位用，而不必再纠结并浪费时间了！
17.我发现自己有个很大的问题，就是太在乎别人的想法，生怕自己做的什么不到位的，就让别人不满意了。作为管理者又很敏感，生怕得不到别人的尊重。最近看《流血的仕途》，里面法家韩非子的一些论点倒是引起了我的注意：说帝王要保持神秘，不能让下面摸透自己的想法。现在回头想想自己没有半点城府，对谁都是敞开心扉聊，这一点很不好，以后真的要少说话了。还有就是注意力还是没有完全放自己身上，这里很多人都是生命中的过客，我何必在乎。第三这种地方没必要为工作得罪人，既然如此，就应该站在对方的角度多考虑，说话要好听让他们心悦诚服，但遇到必须要做的事就不要多解释！
18.今天大热天去打球了。打球的时候，同组的一个哥们水平和意识不咋地，我忍不住对他指指点点，教他怎么打，催他传球等等。回头想想很不应该！一方面人家水平有限，我这样只会给他更大的压力，他发挥会更差；另一方面，他心里也不舒服的，对我肯定不满但不好意思说；第三，所长在那边打，看着也会讨厌我这样的人，影响自己的形象！我非常讨厌自己的无涵养行为，说难听点，今天要是和领导一组，我敢去责怪领导打的不好吗？人都是需要多鼓励的，上一次和栋哥打球，人家水平那么高，从头到尾没怪过我们，都是说没事、不错，大胆打等等，千万要记住学习啊！
19.今天读完了《非暴力沟通》，回顾自己最近常思己过，晚上噩梦连连，反思自己是否过于内疚自责，对自己暴力相向了！我问自己前阵子对丈母娘说的话是真心话吗？我问自己后悔给家属迁户口吗？我问自己内心的需求是什么？把这些问题一起回答，我突然释怀了：我说的是真心话，因此我也不必要后悔迁户口，我需求是那份平静的爱，而这可以用其他方式获得！我该感谢老婆，并不是我不在乎经济基础，而是老婆的努力工作给我减轻了很多压力！7.28
20.今天看了电影《战狼2》,是一部不错的电影，是要火的节奏！这部电影应该会有不错的票房，会让一直半红不紫的吴京大火一把，会让制片人们赚的乐开花。该电影的成功得益于一是符合主旋律，大国荣誉感让每个中国人津津乐道，类似去年的《湄公河行动》；二是吴京越老越有味道，不再受娃娃脸影响，加上他毕竟有真功夫，让人看的过瘾；三是现在是体验消费飞速发展的时代，讲究口碑效应，一部花了心血有诚意的作品不可能被埋没。7.29
21.今天看了电影《建军大业》，相比昨天的《战狼》，它让我更感动，因为那是真实的历史岁月，我军先辈们流血牺牲，千难万险，九死一生，从无到有，才有今天的人民解放军！看完《战狼》我会自豪，过后则只是津津乐道的谈资；看完《建军大业》我有感动和平静，感动于那些有信仰的先烈，平静则是因为见过了那些真实的死亡，心里仿佛什么都可以拿得起放得下了！昨天出租车司机说国家为什么那么软弱，不和印度打一仗，我想：他们没见过、听过子弹和炮火的威力，又怎么会知道战争的残酷呢？有更好的选择，谁敢轻言打仗？
22.今天开了一个支委会，我作为支委书记感受到了前所未有的屈辱，也见识到了个别同志可以没有原则底线到何种程度！真是日久见人心啊！这让我想起当年汪精卫英俊潇洒，风度翩翩，雄辩高谈，为了革命刺杀摄政王载沣，事情败露被捕入狱，吟诗言志：慷慨歌燕市，从容作楚囚，引刀成一快，不负少年头。作为最具激情，最富浪漫色彩，最有个人魅力的激进党人，汪精卫几乎把革命者形象塑造到了完美无缺的地步。此刻他要是牺牲了，结局就完美了！周公恐惧流言日王莽谦恭未篡时。向使当年身便死，一生真伪有谁知。可惜的是历史给我们的是一出讽刺的戏剧！7.31
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