阅读《笃信的力量》
《不道德的交易》
3:《改变的三个层次》
思考与实践：
从心里面相信你会养成自律的习惯，你不会4点起看一会儿就打瞌睡了，只要你跨过刚开始，不习惯不渗人，你到先跨过去了，接下来就只剩下坚持了，我相信你能做到，我从心里面说，不从脑子里面说，也不从情绪里面说，我就从心里面说。
相信心里面笃信的力量，因为相信所以能做到。我想从明天试一试，但是尝试之前不要有任何坏习惯的包袱，定义自己，觉得自己就是这样的，一到这个点儿就会打瞌睡；不要停留在自己的心里舒适区 不要用大脑去评判你自己过去的种种习惯，去忽略他，只从心出发，心里想做什么你就去照着你心里想的那样去做。
你自己暂时的不道德，别人虽然不知道，但是总有一天当别人知道的时候，你真的连无地自容的下场都没有了，你会牵连他人，牵连家人多么严重呀？不道德的好处不正当好处，千万不能要，要看到他们的背后不要被他们迷惑，拒绝不了诱惑，我知道自己有占小便宜的习惯，自己有想省钱的习惯，但是你越这样你的格局就会变得越小。
首先我知道自己要自律了，这是行动层面的改变，知道自己接下来该怎么做，但是我的意识层面可能还不是特别认同，导致我潜意识还是遵循以前的旧习惯，所以当我看到自律才能获得自由的时候，我意识受触动了，接下来我要不断强化自己，要把自己意识层面的改变上升到潜意识，这样的话我才有改变的可能，这只是第1步，接下来还需要坚持了。
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