D4昨天又忘了更新

以后都第二天更新算了

1月24日，D4，总体表现良好，晚上回去没加餐。

早餐：半个红薯，一盒200毫升纯牛奶。

中午：一杯酸辣粉，半碗生芹菜，一点点千岛酱。

D4昨天又忘了更新

下午：一杯雀巢燕麦，一杯咖啡，一根双汇孜然味QQ肠，半杯胡萝卜汁

晚上没有运动，加班到8:30多，回去都九点了，跟Y聊视频，跟老爸老妈和幺姨幺姨爹视频。和老妈幺姨聊了很久。