读书，浏览了富兰克林自传和曾国藩的文章，对于他们的修身计划非常佩服。不单单是设计目标，而且终身奉行，一直修炼，给后人多大的鼓舞！
休闲:晚上喝了一瓶小啤酒，看了龙樱2，励志的故事适合当下的人们多看看。剧本打磨不错，剧中每个人都有自己的难题，多了一位帮手，解决速度加快，生活中的贵人不可或缺哈。
教训:买了一兜炸鸡翅，虽说是垃圾食品，一个月也得给自己过过瘾，放松一下。小啤酒加上炸鸡翅，很配。结果不过瘾，又喝了一瓶，过量了。早上起来肚子不舒服。这就是纵欲的代价。
富兰克林十三美德计划，第一点就是节制。曾国藩修身十二条也有节欲节劳节饮食的规定。
以后还要学以致用，把书中好的知识落到实处，自己才能够真的强大和优秀！
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本文标题：反思到老日记7.15
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