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情绪转化打卡D17~与爸爸的关系

情绪转化打卡D17~与爸爸的关系

作者: 霏豆妈妈_情绪疗愈 | 来源:发表于2020-06-08 16:14 被阅读0次

净心践行打卡D17

① 先从原生家庭开始,第1天和解主题:

亲密关系之与父母的关系这面镜子,父母包括自己的父母和公婆。

今天和解与爸爸的关系,复杂的感觉[撇嘴]

烦躁,烦躁我感觉到你了,你很烦躁,想起你爸爸妈妈的关心,你就非常非常的烦躁,妈妈总是在抱怨爸爸没有在她需要的时候挺身而出保护她,爸爸真的做得不太够,妈妈说的那些事情爸爸确实做得不好,就是做得不够好,所以他们总是吵呀,吵呀,爸爸到现在了,还不愿意给妈妈一句温暖的话让妈妈释怀,所以每次他们吵架,你就非常非常的烦躁,好的,烦躁,我收到了,你非常非常的烦躁,谢谢你,我爱你,

讨厌内疚自责,你讨厌这样的家庭氛围讨厌为什么一切都不是幸福的模样?你从小都想过换到别人的家庭里去生活,你不喜欢这样的家庭氛围,你不喜欢这样的父母之间的相处模式,你不喜欢妈妈爸爸奶奶之间的纠缠,好的,我收到了,你讨厌这一切,你讨厌他们什么都不懂,你讨厌他们不可理喻,你讨厌自己没有能力保护妈妈,你讨厌自己没有代替爸爸去替妈妈分担,嗯,你讨厌你讨厌这个剧本,你不喜欢这个剧本,好的,讨厌内疚自责,谢谢你我爱你。

委屈我感受到你了,你很委屈为什么要出生在这样的家庭为什么为什么?都说一切都是最好的安排,这些剧本都是能让我成长的,可是为什么不给我安排一些无条件的爱让我成长的更好呢?

好的,委屈我收到了,你很委屈,你常常被忽略常常被压抑,常常被评判不可以委屈,谢谢你委屈让我看到你,我知道了,没关系,从此以后,我愿意无条件的爱你,陪伴你,你可以委屈,你可以评判,你可以做你最喜欢的任何事情,好的,亲爱的委屈,我收到了,亲爱的内在小孩我知道了,谢谢你,谢谢你的提醒我,谢谢你,我爱你请原谅,对不起,谢谢你,我爱记,请原谅,对不起,谢谢你,我爱你,对不起,对不起,对不起,请原谅,谢谢你我爱❤️❤️

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