最近经常失眠，基本都是在凌晨两点半才能硬睡过去，什么跑步、什么早起的闹钟都会往后调，或者干脆取消，因为越惦记睡眠的时间越睡不着。
自己可能属于夜猫型的，熄灯后躺着躺着思维就开始跳跃起来，有工作的想法，也有负面的烦躁。特别想起来干点什么，不过也应了那句“心有余而力不足”。
该改掉不好的习惯了。熄灯后直接睡觉，而不是看手机文章过渡，因为这一过渡直接过渡到失眠了。
改善失眠的方式很多，有时还是来点狠的吧。就像《聪明的一休》里的一个故事，将军失眠就让他白天进行一些运动，晚上自然就累的睡着了。
最近经常失眠，基本都是在凌晨两点半才能硬睡过去，什么跑步、什么早起的闹钟都会往后调，或者干脆取消，因为越惦记睡眠的时间越睡不着。
自己可能属于夜猫型的，熄灯后躺着躺着思维就开始跳跃起来，有工作的想法，也有负面的烦躁。特别想起来干点什么，不过也应了那句“心有余而力不足”。
该改掉不好的习惯了。熄灯后直接睡觉，而不是看手机文章过渡，因为这一过渡直接过渡到失眠了。
改善失眠的方式很多，有时还是来点狠的吧。就像《聪明的一休》里的一个故事，将军失眠就让他白天进行一些运动，晚上自然就累的睡着了。
失眠失眠失眠失眠失眠失眠
吓一跳 想打人 猪连着几天半夜回来，还要叫我开门 影响睡眠，虽然今天失眠，但心情不好 不够好，还可以更好的感受又出...
失眠和性格有关，有的人就从不失眠，比如老妹。 马上就要高考了，她数学还考不了50分，但她想几点睡就几点睡。 而我，...
习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
失眠失眠失眠
想起许多，泪水不自觉往下落。两年的时间，我没有更好，感觉更颓废了，以为一辈子，还是只能到这里了，我真的想通透了，不...
都这个岁数了父母还老吵架，一躺下来就想起他们吵架的画面，想想以后搞不好吵得更厉害就难受的睡不着觉。 相信他们在我小...
圣诞快乐٩(´ω`)و 半夜三更的我还睡不着，因为失眠了！ 多少个失眠的夜晚，没想到这个圣诞之夜也失眠。 多少伤心...
本文标题：失眠
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