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在这个日益快进的时代,请给自己一个【独处】的机会

在这个日益快进的时代,请给自己一个【独处】的机会

作者: 小漫文字 | 来源:发表于2020-03-15 16:00 被阅读0次

法国哲学家帕斯卡尔说:“几乎我们所有的痛苦,都是来自我们不善于在房间里独处。”

岁月匆匆,时光如梦,在这个越来越快的时代,留给自己独处的时间已经变得屈指可数。此时如果提到“日记”,估计大多数人都会觉得年代久远,还有多少人保持着这个习惯呢?

1.初识

最开始接触到日记,是在那个懵懂的年少时代,那是一整个暑假作业,为了完成老师布置的任务而写。后来很长一段时间,我的生活字典里没有出现过这个字。

后来工作了,日益忙碌的时代让我越来越少地静下来跟自己独处,突然有一天我接触到一本书,王潇的《按自己的意愿过一生》,突然意识到,在这个紧凑的时代,我们的一生似乎少了很多东西,比如纪念成长,定向未来,活在当下。

于是,我开始入手第一本手账。

手账,用于记事的本子,便捷安排每天的工作。

打开百度搜索这个词的时候我很惊讶,扑面而来的几乎都是各种:手账排版,手账素材,贴纸,简笔画......但我今天说的手账不是这样子,手账这个东西,你可以不断地花心思让它变得美美的,但在我看来,它真正的意义在于规划未来

在罗振宇老师的“得到”app中,我开始明白规划未来的重要性,周计划,月计划,年计划,5年计划,甚至10年计划。可能在你每天写一篇日记的时候成就感不那么明显,但当你一段时间后回顾成就时会非常欣慰,在过去的时光中,我竟然完成了那么多东西,我开始变得更加自律。

2.手账只是一个记录的东西吗?

刚开始接触到它,是因为一本鸡汤书籍(按自己的意愿过一生)。相信这种鸡汤书籍,很多人都看过不同版本的,我们愿意相信它,就是因为它的某个瞬间打动过我。在那本书里,我第一次认识到手帐这个东西,我想它是一种对未来的详细规划和一个当下完成度的记录。

曾经有一段时间我很迷茫,记手帐究竟是为了什么?我写了4年,很少去翻看过去的记录,只会偶尔看一下自己的年终总结。

后来想起,我才明白,这样的回忆让我增加信心,提高我的能力,它还寄托着我对未来的期望

4年,每年有个总体目标,每个月初定更为详尽的目标,然后逐日逐月地去完成去完成。我开始每天打卡健身,学会劈叉,看过很多书,每一本书都留下一篇读书笔记,业余时间写文,有自己的公众号,记录每天的开支......有了它,我更清晰的做自己的时间和目标规划。

3.不只是回忆过去,规划未来,它更给我一段时间跟自己相处

在这个越来越快节奏的信息时代,我们大多数时候沉溺于微信消息,微博推送,游戏,你可曾想过什么时候我们跟自己真正的相处过?

就是这样一个与自己和谐独处的机会,是手账给我的。

每天晚上的床前,拿起天天都会见到的小本本儿,开始翻开自己的月计划,记录今天的成就,写字的时候再好好地想想此时的内心戏,一步一步地规划生活,是一件非常有趣的事情。

人世间有万般好听的声音,我们长这么大可能从未去用心倾听过。你知道风吹过耳边究竟是嗖嗖声,还是呼呼声?安静的空气中,当我们关掉所有的手机声音电视声音之后,空气里还有什么样的声音?就连马路上行驶过的一列列小车,你想过,那究竟是一种什么样的声音吗?还有自己的心跳声,发自内心,发自整个身体的声音,你可曾体会过?

在听过罗振宇老师的正念冥想课之后,我学会了聆听自己身体的声音。当整个世界都安静下来,你冥想着自己的每一个细胞,从头顶到肩颈再到脚尖,你有想过每一个细胞,究竟是怎样和谐相处的吗?

4.督促我们制定目标,执行计划和检查

新年伊始,我们都喜欢给自己定一个宏大的目标,到年末的时候,你又会发现,这个目标可能又要推到明年了。

手账本的好处是,它会将你的目标瓜分成每个月,每一天,每个星期。最后看到已经完成的那些目标,会有莫名的成就感。

现如今可能很少有人写日记了,但是我想说,写着写着它让我学会了跟自己相处,它见证着我的成长和我的经历,也规划着我的未来。

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