今天晚上，
我重新把规律指导课前面五个练习又做了一遍
有几个练习真的是边写边哭[流泪]，
特别是在觉察我和我爸爸之间，我对爸爸的观察和对他的评价
让我看到我表面看似和爸爸相敬如宾，
但内心对他还是很隔离和指责，
但又心疼他对我的小心翼翼和讨好[流泪]，
也看见我自己不愿意主动化解的原因[流泪]
也理解了为什么我又愿意动，但很多时候又不想主动行动的根源，
和我妈从小教我一定要努力才能活出来，
但是做事是很辛苦很累的这些认知息息相关。
我很想活出自己的人生，
又害怕重蹈她的人生覆辙活的那么累，所以就要求自己要有追求，但不能不太有追求，
所以我的人生突破经常呈现能动，但不能一直动[敲打]
这些练习真的是一小节一小节拆解和父母互动过程中，
一次次扫描出我们父母之间的所有数据。
看完我觉得该好好在地图初阶和高阶好好再把这些数据和情绪再清理清理，再翻转翻转了
所以这个微课和地图搭配，真的是绝佳[强]，佩服道子[抱拳]
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