以有涯随无涯，殆已。

图片来源于网络

曾经在一本杂志上看到过关于瀑布流的介绍，想必人们对此已经不陌生了。

瀑布流设计因其良好的浏览体验，最早在电脑网页上得到应用，随着智能手机的普及，后来被应用到手机APP上。

早期的手机APP被设计为翻页式，内容被分为一页一页的，需要手动点击下一页才能加载显示更多内容。这样的好处是手机使用者很容易对使用量进行控制，但对于APP及内容提供商来说就不好了，他们希望人们在APP页面上停留并花费更多的时间。于是，瀑布流就来了，当浏览内容往下划动时，内容不断地被自动更新、加载并显示，就像是瀑布一样，奔流不息、无穷无尽。

在信息爆炸的时代，你的指尖在屏幕不停地划动，大千世界便呈现在你的面前，源源不断，层出不穷。而且配合大数据，APP对你的浏览轨迹了如指掌，对你的兴趣点精确预测，页面为你呈现的都是你最想知道的东西。

这会让人觉得很有趣，也会让人很着迷，也会很容易让人在不知不觉中突破界限，划去了健康，划去了光阴和年华。

无纸化办公是一件好事，既便捷安全又环保卫生，但同时也增加了人们对电子设备有依赖。曾有人这样建议：能用纸笔完成的事情，决不用电脑；能用电脑解决的事情，决不用手机。虽然再回归纸质化办公是不可能的，但从健康角度来说，能不用就用，能少就少用，不失为一种原则。

如果办公是工作所需、社会进步所需，那么8小时之外呢，你的时间是属于家人的？朋友的？还是你自己的？我看都不是，许多人的时间是属于手机的！这就是所谓的屏奴吧。

想想看，现在，人们对手机的依赖程度如何？

智能手机确实让人们生活的方方面面都发生了翻天覆地的变化。在丰富了生活，拓展了视野的同时，也改变了人们的行为习惯，如购物、社交、甚至走路、吃饭、睡觉……

手机让人与人之间的距离更近了，也更远了。

说到底，其实就是自律的问题。我们的自控力无时无刻不在受到挑战。

科技发展，日新月异，每天都要接触和使用电子设备，已经是不可避免的事，我们每个人都时刻处于瀑布流下，远离它并不现实，唯有努力自控、自律，修炼自己，顶住瀑布流的冲击。

滴水穿石是一种习惯，是一种精神，正反亦然。你可以每天惬意地划划水，下划一点，再下划一点，直到划向人生低谷；你也可以每天艰难的抗拒一下，再抗拒一下，一定会让你对自己刮目相看。

所以，适可而止！在你觉得承受不起的时候停下来；在你察觉到危险的时候停下来；在你感觉到时间流逝而一无所获的时候停下来。

以庄子的一句话结束本文：以有涯随无涯，殆已。

图片来源于网络 图片来源于网络 图片来源于网络