高效能是一种生活方式，是考虑单位时间货币价值的一种全新生活理念。
《人生效率手册》的作者不断践行人生效率理论，并在实践中不断总结方法，每每遇到不同的人生效率提升指南，总会记录下来，并与过去的方法做对比，抱着开放的态度，并自愿持续推翻过去的观点，她认为这是在理论与实践的道路上做出突破创新的绝佳方法。
《人生效率手册》是讲自我管理的，不论是管理者、企业家、学者，还是职场人、大学生、宝妈等，都需要自我管理。每个人都是自己人生的CEO，掌控自己的命运，并将时间资源做好配置，让它的价值最大化是我们一生为之努力的目标。自我管理是无止境的，没有哪个人不需要自我管理，不管是在你的人生早期、年富力强时期还是迟暮之年，生命不息，奋斗不止。
可人们往往会忽略自己人生最宝贵的财富——时间——的最大价值，只有将自我效能发挥到极致，以一套系统打法一以贯之，坚守长期主义，才能将生命的时间转化成生产力价值。
有人一天能做很对事情，有人一天浑浑噩噩在玩乐中度过。特别是现在，游戏、短视频、娱乐节目等充斥在我们周围。我们很容易就被吸引，一旦打开这些，在娱乐中时间很快就过去了。
这样的一天，不但浪费了时间，没有丝毫收获，还损害了自己的视力。
有人坚持早起，坚持读书、写作、锻炼、分享，持续升级自己。
假以时日，这两种人的区别就很大。不仅在个人能力上天差地别，在身体健康上也有了高下。
所以，每个人的命运都由自己掌控，一生过得好与不好，关键在自己。
人还要保持一种开放的心态，形成自己的理论体系后，要不断实践总结，更新自己的以往的观点，只有如此才能实现自我进步。
封闭自我，以自我为中心的人往往会陷入狭隘和固执，永远认为自己是对的，容易和别人产生争执，喜欢和人抬杠。你说你有理，我说我正确。挣得脸红脖子粗，却毫无意义。
自我管理、高效能、开放心态、长期主义，都是实现自我持续升级的要素。
不管现在自己是什么身份，事业成功与否，年龄在什么阶段，都应该开启自我管理，过高效能的人生。
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