2017.8.14

作者: 金珠清 | 来源:发表于2017-08-14 06:37 被阅读0次

早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修10班-22号-@金珠清--富阳

20170813(20/30)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰

1:保持开心的心情去工作,给别人多一个微笑!(完成)

2:给杭州客户送样(完成)

3:核对上半年工程情况,写一份半年工作总结(完成)

今日3朵玫瑰

1:保持开心的心情去工作,给别人多一个微笑!

2:工地巡检

3:一周例会

【幸福实修30天目标】

1:陪老婆儿子运动45~60分钟

2:每天“心经”“大悲咒”各三遍

3:每天静思冥想半个小时

【幸福金句】

耐心也自由坚持,否则也会被慢慢消磨殆尽

【觉察日记】

        昨天晚上和老婆说着说着就有点失去耐心了,说了两句比较急的话,随后马上意识到了,马上控制一下情绪,不能急躁,气氛就慢慢缓和下来了。所以还是要随时提醒自己,保持微笑,放慢语速,先改变自己,让别人体会到。还有昨天因为儿子的老毛病又犯了,差一点也要开始骂人了,不过还是控制住了,好好说,好好说!

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    竟然还会心痛~

  • 2017.8.14

    只是来记录的 做个看客就好

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