昨天晚上看了两集电视剧后，心里突然特别烦躁，自己在大好的年华里虚度光阴，没有抓紧时间去学习，把每天大把的时间都浪费了，可是想要去做某一件事时又觉得特别困难，明明已经为自己制定了计划可是想要去做的时候又不去很难强迫自己去做。
面对这种情况，不知道要如何去改变。
发消息问了问朋友，问他感觉很烦的时候会干嘛，他告诉我会去找别人聊天，听到他的回答，我觉得是一种很有效的办法。不过我选择了去睡一觉，早上醒来感觉自己的精神状态都很不错，不过我知道这只是将自己的情绪调节到了积极的方面，可是本来的问题还没有解决。
我决定为自己树立一个目标，把它写在我的印象笔记中，并每天为自己制定计划，并且每天把自己的完成度也记载在其中，可是问题来了，我要是不能强迫自己去做它不还是相当于和之前一样。
我要把这件事如果完成它对我的影响会多大在开始时写下来，同时每天搜集如果完成这件事将会如何每天通过图片，文字的形式记录下来以此来激励自己。
不知道这是不是一个有效的办法，姑且一试吧。
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