健身日记

健身日记

春天到了，天气逐渐转暖，我也终于可以开始我的健身计划了。

正月二十日，定的早上五点五十分的闹钟响起，起身看窗外的天色并未全亮，树影与村庄还笼罩在朦胧夜色之中。

于是重新躺下，把闹钟改为六点半。我怕起床太早会跑太远不能及时回来，宝宝早上醒来要喝奶粉，看不到我哭声会吵醒她奶奶。

第二次闹钟响起，下楼洗漱，上来给脸部拍水，换上宽松的衣服，喝一杯温水，热身，带口罩。

下楼，出发。

慢走至村口，拍打双腿，活动肌肉。

开始慢跑，跑了两百米左右，双腿开始感觉沉重，呼吸也变得困难。

乡村里的人喜欢早起，前面不远处有几个五十多岁的老人家闲聊，我赶紧慢下来，调整呼吸，高昂头，挺拔身姿。估计看到我这个年轻人也起的这么早，都十分好奇，盯着我直到我经过她们身边，无奈，只能和认识的一个老人家打招呼，满足大家的好奇心。

慢慢调整呼吸之后，我开始观察这个黎明时分的村子，村庄仍在睡梦之中，路上有几个早醒的老人家，一个买树的商贩把车停在路口，还有偶尔经过的车辆。宽敞的大路还真是宽敞。

六点半出发，一路半跑半走回到家，刚好七点。路过阳台，摘了黑色大衣，用胶带除掉上面招惹来的白色浮毛。

宝宝醒了，大女儿也刚上来。赶紧烧一壶开水，为宝贝们准备早餐。

趁宝贝们享用早餐的时候，抓紧时间打扫好楼上的房间，下去打扫院子，撒水。由锻炼带来的神清气爽开始一天忙碌而充实的生活。